forestal92
Madmaxista
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¿Que desayunar que sea sano y no muy laborioso de preparar?
Por mi parte estoy intentando no tomar muchos lacteos, ni bolleria industrial, crispis cancerigenos y toda esa cosa. Pero es que vas al super y por mucho que busques, en la seccion desayunos solo ves esto:
Todo productos llenos de grasas tras* muy dificiles de eliminar, azucares refinados, y productos cancerigenos...etc.
Asi que la pregunta seria ¿que podemos tomar por las mañanas de forma rapida, y que sea sano?
Por mi parte suelo tomar:
-higos secos (de los que son jugosos (calabacita o cuello de dama, de los buenos). Dan mucha energia, fibra y son muy sanos en general, ya lo recomendaban los filosofos griegos. Algun otro fruto seco.
-un te verde con miel, calentando el agua en el microhondas para ir rapido.
-tostadas con aceite y tomate cuando hay mas tiempo.
-algo de fruta fresca, como una manzana, naranja etc.
Y no se me ocurren muchas cosas mas, que sean sanas.
Me gustaria comer algun tipo de bizcocho o bolleria natural, pero miras los ingredientes de todo lo envasado, y es puro veneno. Luego la bolleria de la mayoria panaderias esta petada de margarina , otro veneno a evitar, ademas de levaduras quimicas, azucares....
¿Alguna idea mas sobre que tomar sano por la mañana?
Por mi parte estoy intentando no tomar muchos lacteos, ni bolleria industrial, crispis cancerigenos y toda esa cosa. Pero es que vas al super y por mucho que busques, en la seccion desayunos solo ves esto:
Todo productos llenos de grasas tras* muy dificiles de eliminar, azucares refinados, y productos cancerigenos...etc.
Asi que la pregunta seria ¿que podemos tomar por las mañanas de forma rapida, y que sea sano?
Por mi parte suelo tomar:
-higos secos (de los que son jugosos (calabacita o cuello de dama, de los buenos). Dan mucha energia, fibra y son muy sanos en general, ya lo recomendaban los filosofos griegos. Algun otro fruto seco.
-un te verde con miel, calentando el agua en el microhondas para ir rapido.
-tostadas con aceite y tomate cuando hay mas tiempo.
-algo de fruta fresca, como una manzana, naranja etc.
Y no se me ocurren muchas cosas mas, que sean sanas.
Me gustaria comer algun tipo de bizcocho o bolleria natural, pero miras los ingredientes de todo lo envasado, y es puro veneno. Luego la bolleria de la mayoria panaderias esta petada de margarina , otro veneno a evitar, ademas de levaduras quimicas, azucares....
¿Alguna idea mas sobre que tomar sano por la mañana?
