Por éste orden:
-Un par de dientes de ajo neցro.
-Una cucharada de semillas de lino (puestos a remojo la noche anterior en un vaso de agua) aderezados con dos cucharaditas de vinagre de manzana.
-Un puñaejo de arándanos.
-Otro puñaejo de nueces/almendras.
-Un cacito de magnesio en polvo disuelto en agua.
-Un sandwich con una lata de atún, dos lonchas de jamón serrano, una loncha de queso y pimiento rojo.
-Un zumo de naranja "100 x 100 natural" (eso pone en la botella del Solevita del Lidl)
-Un plátano.
-Un vaso de leche semidesnatada con 4 cucharaditas de avena y 4 de germen de trigo. (sin colacao)
-Un té verde.
-Un café solo.
Iguálamelo.
-Un par de dientes de ajo neցro.
-Una cucharada de semillas de lino (puestos a remojo la noche anterior en un vaso de agua) aderezados con dos cucharaditas de vinagre de manzana.
-Un puñaejo de arándanos.
-Otro puñaejo de nueces/almendras.
-Un cacito de magnesio en polvo disuelto en agua.
-Un sandwich con una lata de atún, dos lonchas de jamón serrano, una loncha de queso y pimiento rojo.
-Un zumo de naranja "100 x 100 natural" (eso pone en la botella del Solevita del Lidl)
-Un plátano.
-Un vaso de leche semidesnatada con 4 cucharaditas de avena y 4 de germen de trigo. (sin colacao)
-Un té verde.
-Un café solo.
Iguálamelo.
