Soy Titán
Mi dieta es 90% harinas y azúcar y estoy sano y delgado, ¿qué me pasa?
- Autor del tema ruedines
- Fecha de inicio
pepeleches
Será en Octubre
- Desde
- 20 Abr 2007
- Mensajes
- 33.476
- Reputación
- 63.348
Quieras o no (ojalá!...) llegarás a los 45, a los 50. Y entonces te darás cuenta de que hay un antes y un después que nos llega a TODOS.
Hacer deporte está de querida progenitora, y seguramente pospone este 'muro'. Antes de que llegue, si encima te has movido, da igual lo que comas e incluso lo que bebas.
Pero cuando llega, verás cómo la gente se va metiendo 5-10kg por década. Como la gente empieza a tomar pastillas que si para el colesterol, que si para la tensión. Que alguno tiene algún susto, e incluso alguno que lamentablemente ya no lo cuenta.
Y es entonces cuando te empiezas a interesar. Que a cierta edad tu conclusión sea 'es que se puede comer lo que se quiera' es como una mujer guapa que te dijera 'el que no liga es porque no quiere'.
Simplemente, y de forma progresiva, el cuerpo va gastando menos calorías, durmiendo peor, teniendo menos masa muscular, va penando los excesos de forma exponencial. Hasta que llega un momento en que si te quieres conservar sano tienes que tener un manual de cómo hacerlo. Porque ya no vas a poder correr más que nadie (hasta correr puede ser un problema para las articulaciones...), y te aseguro que no vas a poder tener una dieta altísima en azúcares y harinas si no quieres ver como tu cuerpo se degrada a una velocidad insospechada.
Remero du merda
Himbersor
- Desde
- 28 Feb 2023
- Mensajes
- 2.498
- Reputación
- 6.434
Será por las calorías.
Este foro está lleno de demorados que demonizan las "harinas", el azúcar y los carbohidratos.
Este foro está lleno de demorados que demonizan las "harinas", el azúcar y los carbohidratos.
pepeleches
Será en Octubre
- Desde
- 20 Abr 2007
- Mensajes
- 33.476
- Reputación
- 63.348
Claro. Porque comer harina ha destrozado la salud, pero también ha sido el remedio para el hambre. Que era el principal problema.
Y por supuesto, los avances de salud. No hace ni 150 años que una apendicitis te mandaba al otro barrio...
Busca índices de enfermedades metabólicas modernas (problemas cardíacos, diabetes 2, obesidad extrema e incluso cáncer..) en los últimos 70 años: se disparan. Y 'casualmente' se disparan más justo cuando en los 50-60 se teorizó sobre las grasas saturadas como de salud.
Al eliminar una fuente principal de calorías, fue sustituida por otra: los carbohidratos. Y de ahí nacieron tantos productos industriales con esas maravillosas etiquetas de 'bajo en grasa' + 'rico en fibra'. Y en azúcares y harinas, por supuesto.
Y...ese cambio ha sido horrible.
Demoñocracia
Himbersor
- Desde
- 10 Dic 2023
- Mensajes
- 847
- Reputación
- 1.308
No digas tonterías, pero si precisamente el síndrome de Cushing es infinitamente más común que sea inducido por el abuso de ciertos medicamentos que endógeno, sea tumoroide o del tipo que sea.
Dar X*mil pasos al día y tener un flujo energético alto no es magia, y para la inmensa mayoría de la población es más sano y llevadero que hacer dietas restrictivas absurdas sin hidratos y encima de forma crónica, porque los paleotarianos radicales abogan por dejar de tomar hidratos o harinas para siempre jamás. Obviamente los condicionantes, genéticos, epigenéticos y los malos hábitos de años o décadas influyen en como se debe lograr ese estado de flujo energético alto.
Bimb0
Madmaxista
- Desde
- 27 Oct 2017
- Mensajes
- 2.004
- Reputación
- 3.502
Y qué te crees que lleva la comida actual, genio. Disruptores endocrinos que reducen la tolerancia al estrés, generando glucosa incluso antes de comer y empeorando tendencias genéticas.
Y quitar los carbos es la única forma de compensar esos casos, que son más comunes de lo que parece
Claro y yo con 25 años estaba esquelético comiendo lo que quería y casi 20 años después me cuesta adelgazar. La edad cuenta para casi todos en eso. Alguna gente, muy poca no engorda. Muy poca.
el OP se lo puede permitir pues su cuerpo las consume porque parece que es activo suficiente. es mi mismo caso. y supongo que hará lo mismo que yo;, comer más/menos cantidad según la actividad
una pregunta a los expertos. son el azúcar y las harinas malos por algo más? o sólo por qué hacen más fácil la obesidad? es decir, si mantienes tu peso a raya, todo bien?
una pregunta a los expertos. son el azúcar y las harinas malos por algo más? o sólo por qué hacen más fácil la obesidad? es decir, si mantienes tu peso a raya, todo bien?
RatRace
Himbersor
- Desde
- 30 Dic 2021
- Mensajes
- 1.377
- Reputación
- 2.575
Pues que suerte, yo ya engordaba a los 12 años o así, tuve que cambiar especialmente mi alimentación más de una década después para estar bien, luego los que nunca engordan o tardan hasta los más de 50 siempre han ido dando lecciones a los demás porque "comen demasiado", como si fuera tan sencillo.
시켈 !
Lonchafinista.
- Desde
- 18 Feb 2010
- Mensajes
- 94.929
- Reputación
- 141.058
Con la edad se ralentiza el metabolismo, que es lo mismo que le pasa a los que sin tener la edad tienen problemas de tiroides o rollos de esos autoinmunes, y algunos se dedican a decir que engordan solo por vagos y come-donuts.
Ya. Eso aparte. Pero con la edad se cogen kg muchísim más facil
시켈 !
Lonchafinista.
- Desde
- 18 Feb 2010
- Mensajes
- 94.929
- Reputación
- 141.058
Y sobre todo con la edad muchos cogen kilos en x partes. Conozco a una que siempre estuvo delgada , ahora con la menopausia sigue comiendo igual(come bastante sano, su marido es bromatólogo), moviéndose igual, etc...pero está perdiendo cintura. No engorda ni le sale tripa de esas de cervecero pero se le ensacha la cintura como por arte de magia. pilinguis hormonas. Por eso las señoras mayores tienen esos cuerpos sin cintura.
Aunque si tienen la suerte de tener hipertiroidismo da igual la edad, están esqueléticos coman lo que coman (la progenitora de una amiga no abulta nada, parece un esqueleto, tiene hipertiroidismo)
Similar threads
