¿La dieta definitiva? la dieta cetogénica paleolítica pkd

Se pueden conseguir resultados a corto plazo con todo tipo de dietas, a largo plazo ya está demostrado que no.

Es increíble como pagan a ralea para que promueva este tipo de dietas fraudulentas.
 
Light Yagami dijo:
Ya, eso sí me gusta, pero todos llevan azúcar y un montón de aditivos sarama, no es recomendable así.
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Bueno, supongo que tendrás que mirar la lista de ingredientes. Dependiendo de la calidad tendrá más o menos aditivos.

En el supermercado online del corte inglés, pone para el hígado de bacalao:

Ingredientes y alérgenos
Hígado de bacalao ahumado (Gadus morhua) (PESCADO) (99%), sal.


También hay muchas recetas para hacer tu propio paté casero:

 

que sí, o que digas, muéstrame un esquimal de 80-90-100+, anda, y luego tómate el laxante para soltar tus cuatro bolitas de putrefacción comprimida.
 

Tomaban lúpulo y cerveza, bueno, no sé si la Buckler vikinga tendría vitaminas...
 
Con col fermentada (chucrut), habitual en el Norte y Centroeuropa, que está rica y una taza tiene como 10 naranjas de vitamina C.
 

¿pero cuántas cuentas tienes quali? qué repetitivo eres, subnor.

¿sabes qué todas las plantas tienen más o menos vitamina C?

Ni lo mínimo, como el otro que si el chucrut.
 
Ginko dijo:
Ver archivo adjunto 2102161
es que ni lo mínimo, jorobar.
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Le he preguntado a una IA:

El chucrut es una buena fuente de vitamina C, aunque la cantidad exacta puede variar según el método de preparación y conservación. Basándome en la información proporcionada, puedo ofrecer los siguientes datos sobre el contenido de vitamina C en el chucrut:

## Contenido de vitamina C en el chucrut

- El chucrut contiene entre 14.7 y 30 mg de vitamina C por cada 100 gramos[1][3][4].

- Esta cantidad representa aproximadamente el 25-33% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C[1][3].

## Factores que influyen en el contenido de vitamina C

- **Fermentación**: El proceso de fermentación aumenta significativamente el contenido de vitamina C. La col fermentada puede contener hasta 200 veces más vitamina C que la col fresca de la que procede[2].

- **Método de conservación**: El chucrut enlatado tiende a tener un contenido de vitamina C ligeramente menor (14.7 mg/100g) en comparación con otras formas de preparación[4].

- **Pasteurización**: El proceso de pasteurización suave utilizado en la producción comercial de chucrut ayuda a conservar gran parte del contenido natural de vitamina C[1].

## Beneficios del chucrut como fuente de vitamina C

- El chucrut ha sido históricamente valorado como una fuente importante de vitamina C, especialmente en regiones con inviernos largos donde las verduras frescas escaseaban[3].

- En el pasado, se utilizó para prevenir el escorbuto en largas travesías marítimas, debido a su alto contenido de vitamina C y su larga vida útil[1][2].

En resumen, el chucrut es una excelente fuente de vitamina C, proporcionando entre 14.7 y 30 mg por cada 100 gramos, lo que representa una parte significativa de las necesidades diarias de esta importante vitamina.

Citations:
[1] Todo sobre el chucrut
[2] El chukrut y la vitamina C | Mundo Bacteriano
[3] Pates, Latas y Congelados
[4] Cantidad de La vitamina C, ácido ascórbico total en Chucrut, enlatados, sólidos y líquidos
[5] Vitamina C (Ácido ascórbico) - Efecto y dosis | BIOGENA Espana
[6] https://www.occident.com/canal/salud/post/chucrut-que-es-receta
[7] https://es.wikipedia.org/wiki/Chucrut
[8] https://www.conasi.eu/blog/consejos...nsejos-de-salud/chucrut-ventajas-desventajas/
 
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