Paisdemierda
Madmaxista
Vaya puñetero cateto, es biología no matemáticas.
puñetero cuñado micropolla sociata.
Estoy puñetero rellenito y no adelgazo ni para atrás
- Autor del tema Korgan
- Fecha de inicio
Vaya puñetero cateto, es biología no matemáticas.
puñetero cuñado micropolla sociata.
Broggracho
Son bolsas chicos que pensais de todo siempre
- Desde
- 27 Ene 2022
- Mensajes
- 200
- Reputación
- 947
preguntale a tu fruta enferma progenitora como tengo la platano, demorado
seguro que eres el tipico friki gafapasta que no sale a la calle ni de broma
Con las matemáticas me refiero que si tu cuerpo necesita 4 y tu le das 5 coges peso y si le das 3 adelgazas pero claro eso es demasiada información para tu cerebro desnutrido y seguramente destrozado por alguna sustancia
Última edición:
Que no os cuenten trolas.
Indudablemente si comes poco pues adelgazas.
Sigo a un YouTuber que adelgazo 40 kilos con Herbalife pero es que el tipo se mata a deporte y no come.
Por la mañana batido comida que yo veo eso y digo 3 coles y filete de pollo no come van solo come pe kebah de vez en cuando .
Cena batido.
Yo voy poco a poco hago ayuno de desayuno y algunos días tomo batido o porridge para cenar y mi almuerzo es normal.
Deporte andar y cuando tengo tiempo ring fit knock out o let get fit.
Mi almuerzo no como pizza o comida sarama pero si lentejas garbanzos pues aún así estoy adelgazando poco.
Me han hecho analisis de sangre pero dicen que no tengo tiroides.
Pero tengo antecedentes en la familia
Indudablemente si comes poco pues adelgazas.
Sigo a un YouTuber que adelgazo 40 kilos con Herbalife pero es que el tipo se mata a deporte y no come.
Por la mañana batido comida que yo veo eso y digo 3 coles y filete de pollo no come van solo come pe kebah de vez en cuando .
Cena batido.
Yo voy poco a poco hago ayuno de desayuno y algunos días tomo batido o porridge para cenar y mi almuerzo es normal.
Deporte andar y cuando tengo tiempo ring fit knock out o let get fit.
Mi almuerzo no como pizza o comida sarama pero si lentejas garbanzos pues aún así estoy adelgazando poco.
Me han hecho analisis de sangre pero dicen que no tengo tiroides.
Pero tengo antecedentes en la familia
Rotto2
Himbersor
- Desde
- 17 May 2021
- Mensajes
- 4.053
- Reputación
- 4.449
Pero qué reputísimo petulante enfermo mental eres puñetero rellenito de las harinas de cosa.
La gente que hace dieta alta en grasa cetogénica se ponen como globos por culpa de besugos tarados orates guano mentirosos venenosos cencerosos como tú que llevas aquí años dando consejos mortales a todo el que pide ayuda para adelgazar puñetero SACO DE cosa la grasa te pone como un puñetero sebo y todos los de la cetogénica engordan al triple de lo que estaban.
fulastre me gusta la fruta que te leído decir basrbaridades a gente muy enferma. augusto hijomio te reviento la fruta cabeza algun dia
Patagonico
Madmaxista
- Desde
- 17 Jul 2017
- Mensajes
- 3.339
- Reputación
- 7.786
Estoy full dieta hace un mes y medio y he bajado 8.5Kg(no es broma)
Alimentación:
NADA, digo NADA de Carbohidratos y azúcares
Carne Roja: magra y ojalá DURA(para que te canses en comerla),
Bicicleta, dos horas diarias, trabajo aeróbico, SUAVE pero largo
L-carnitina(ojalá de 1gr): 2 pastillas 1 hora antes del ejercicio y dos en la botella de agua al salir en bici
Desayuno intermitente (16 horas) uno o dos días a la semana, cenas a las 18:00horas y luego almuerzo al otro día a las 13:00
Jalea SIN azucar, mucha jalea dietética para "entretenerme"
¿que andas con hambre?, ten a mano unas tiritas de carne roja DURA y bien cocida, cosa que demores en comerla y bajas la ansiedad
Suerte
Mindy
Madmaxista
Estas trasformando grasa en músculo. Ten paciencia, al principio incluso puede que subas. Coge una cinta métrica o hazte fotos y desde ya podrás ver resultados.
Pero sigue porque lo estás haciendo bien.
Pero sigue porque lo estás haciendo bien.
Vale, muy bien todo. Te digo que yo he dejado de cenar y merendar. Mis cenas también eran fritos casi siempre. También menos dulces... No me siento más cansado. Al contrario. Y he perdido 7 kg No he hecho nada especial, comiendo un poco de todo y ya.
Que si, si haces una dieta que te prepare un dietista es lo mejor pero vamos, que simplemente quitándote dulces y comiendo menos adelgazas. El caso que dice es un poco raro, porque algo tenia que haber bajado. Lo que es cierto es que a partir de unos kg cuesta muchísimo mas bajar.
Knightfall
El hidalgo, El caballero, El Español
- Desde
- 25 Sep 2021
- Mensajes
- 10.907
- Reputación
- 55.488
Has bajado de peso porque has entrado en déficit calórico y has entrado en tumba metabólica por lo que ya te cuesta bajar a partir de esos kgs bajados. Los kgs los hubieses bajado quitando carbohidratos de merienda y cena igual que si hubieses quitado las grasas, las harinas no son el problema
¿Que quieres decir con lo de la tumba metabólica? Lo que me he estado quitando esta bien quitado digo yo. Salchichas, patatas fritas, pizza y menos azúcar y alcohol aunque algo como.
Knightfall
El hidalgo, El caballero, El Español
- Desde
- 25 Sep 2021
- Mensajes
- 10.907
- Reputación
- 55.488
Aquí te viene explicado de forma fácil y entendedora
¿Qué es la tumba metabólica y por qué te impide bajar de peso? - OBEcentro, tratamiento médico integral de la obesidad y el sobrepeso
¿Llevas una dieta donde a pesar de ingerir menos calorías de no disminuye tu grasa corporal? Quizás te encuentres en una tumba metabólica.
obecentro.com
Está bien lo que te has quitado, si, que es imprescindible para bajar de peso quitarse cosas, NO. El cuerpo no entiende si las proteínas vienen de un filete de pollo o de un filete de pescado. Entiende de macro, micronutrientes y calorias. Lo que es saludable al quitarse esas cosas es la cantidad de químicos que te ahorras de meterte en el cuerpo que a largo plazo van a ser nocivos y que la comida natural y menos procesada aporta mas micronutrientes y aminoácidos. Pero que si quieres comerte una pizza no te va a pasar absolutamente nada, incluso es beneficioso de vez en cuando dar un superavit de calorias, la famosa comida trampa que se hace los que entrenamos duro y serio
Aquí te viene explicado de forma fácil y entendedora
.¿Qué es la tumba metabólica y por qué te impide bajar de peso? - OBEcentro, tratamiento médico integral de la obesidad y el sobrepeso
¿Llevas una dieta donde a pesar de ingerir menos calorías de no disminuye tu grasa corporal? Quizás te encuentres en una tumba metabólica.
Está bien lo que te has quitado, si, que es imprescindible para bajar de peso quitarse cosas, NO. El cuerpo no entiende si las proteínas vienen de un filete de pollo o de un filete de pescado. Entiende de macro, micronutrientes y calorias. Lo que es saludable al quitarse esas cosas es la cantidad de químicos que te ahorras de meterte en el cuerpo que a largo plazo van a ser nocivos y que la comida natural y menos procesada aporta mas micronutrientes y aminoácidos. Pero que si quieres comerte una pizza no te va a pasar absolutamente nada, incluso es beneficioso de vez en cuando dar un superavit de calorias, la famosa comida trampa que se hace los que entrenamos duro y serio
No se a partir de qué punto empieza eso de la tumba. No he hecho una dieta tan restrictiva tampoco. Supongo que 1600 kcal si puedo comer y sin ejercicio duro. Andar etc. De todas formas hace unos años estuve fuera y comía muy poco y mal y si me quedé seco. O sea que a partir de un punto claro que adelgazas pero no es sano.
Knightfall
El hidalgo, El caballero, El Español
- Desde
- 25 Sep 2021
- Mensajes
- 10.907
- Reputación
- 55.488
Se nota cuando te estancas en la bajada de peso. 1600kcal es muy poco para un adulto, para que se haga una idea yo como 4000-4500kcal entrenando 8-10 horas a la semana en el gimnasio y trabajando 8-10 horas al dia en un trabajo no muy intenso la mayor parte del tiempo. Imaginese el margen que tengo para comer lo que quiera aunque sea comida sarama o irme al restaurante con ese gasto calórico sin ningún tipo de secuela
No. Según tablas y con una vida sedentaria o trabajo suave son 2200 o así para mí. He dicho 1600 por decir algo. Pueden ser 1800 pero con un desayuno normal, un sándwich a media mañana y una comida normal no creo que llegue a 2000 Tu porque tienes ese trabajo y vas al gimnasio.
kasper98
Madmaxista
Vete al medico y que te mire el tiroides
Enviado desde mi RMX2063 mediante Tapatalk
Enviado desde mi RMX2063 mediante Tapatalk
HaCHa
Rojo cabrón, en tu ojo ciego es leyenda
Similar threads
