Blasepi
Nos comen por los pies
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80 Kgs. es una carga muy digna (con repeticiones, no peso máximo).
Si vas buscando hipertrofia, desarrollo equilibrado y salud en general, no creo que tengas que usar cargas muy grandes.
Yo ya tengo una edad y mantengo la masa magra con relativamente pesos ligeros.
En mi juventud obviamente le metía más peso, porque mis tendones eran nuevecitos. Pero repito que se puede conseguir un cuerpo armonioso con pesos medios, y repeticiones de rango 8 a 12.
Estamos siempre hablando de una persona que estrena natural, ya sabéis a lo que me refiero.
Si te ciclas, las reglas del juego ya son otras. Ahí ya no tengo experiencia.
Si vas buscando hipertrofia, desarrollo equilibrado y salud en general, no creo que tengas que usar cargas muy grandes.
Yo ya tengo una edad y mantengo la masa magra con relativamente pesos ligeros.
En mi juventud obviamente le metía más peso, porque mis tendones eran nuevecitos. Pero repito que se puede conseguir un cuerpo armonioso con pesos medios, y repeticiones de rango 8 a 12.
Estamos siempre hablando de una persona que estrena natural, ya sabéis a lo que me refiero.
Si te ciclas, las reglas del juego ya son otras. Ahí ya no tengo experiencia.
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