Bruce Lee a Kierkegaard
Cuando yo era niño, todo esto era campo…
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Yo tengo 52 años y peso exactamente lo mismo que cuando todo esto era campo
Estoy puñetero rellenito y no adelgazo ni para atrás (Actualizado) ¡¡¡Gracias Burbuja.info!!!
- Autor del tema Korgan
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elchicho47
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126k??? Que shishi
Salteador de Caminos
Nos maldijeron. malo, nos llamaron
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O 20 veces al día, como un hamster
Yo me he quitado comidas, merienda y almuerzo, salvo que ese día haya hecho mucho esfuerzo físico. Lo sustituyo por una bebida a base de cereales solubles que me hago. Bebería algo de café si no fuera intolerante a la cafeína
Al OP: mucho ánimo
Yo me he quitado comidas, merienda y almuerzo, salvo que ese día haya hecho mucho esfuerzo físico. Lo sustituyo por una bebida a base de cereales solubles que me hago. Bebería algo de café si no fuera intolerante a la cafeína
Al OP: mucho ánimo
Cocoplato
Himbersor
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Con dos huevones! Felicidades caballero. Ahora a seguir que todavía estas rellenito cabrón.
R_Madrid
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Dieta cetogenica 1 mes al año
Libro
De Cero a Ceto
No te olvides de tomar bebida de electrolitos cada dia durante la fase cetogenica
Yo uso pastillas de citrato de magnesio en vez de meterle magnesio en polvo a la bebida
Es lo que mejor me ha funcionado hasta la fecha para eliminar grasa
Imagino que si estas realmente rellenito es mucho mas efectivo
Para el dia a dia sigue la guia del libro El Plan Revolucionario, ya que no puedes hacer dieta cetogenica de manera permanente, para mejorar tu estilo de vida habitual en nutricion
Hay ejemplos para saber como comer a lo largo de un mes explicado todo en detalle. Cada detalle cuenta
De nada te servira hacer dieta si no cambias tu estilo de vida tambien
Si ademas, haces ejercicio se potenciaran tus resultados
Para eso te recomiendo que empieces con el libro Desencadenado (tu cuerpo es tu gimnasio)
Última edición:
TylerDurden99
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Para motivarte piensa que cuando adelgaces podrás tener la posibilidad de que tu novia te prepare la cena, te la traiga a la mesa del despacho mientras foreas, cuando hayas acabado recoja, lave los platos y lave toda la cocina, se ponga tu disfraz favorito y venga a tu sillón a comerte la platano subida de peso sin prisa pero sin pausa, llenandotela de babas mientras se la mete hasta la garganta, tu retrases al menos 45 minutos la eyaculación a propósito para al final lanzarle un lechezo digno de Peter north en la boca mientras ella está de rodillas poniendo cara de juca con la lengua fuera, luego darte una ducha y acabar la noche viciando a tu juego favorito en el PC mientras te metes 25 gramazos de kratom red borneo que combinados con la sensación post lechezo churrupaica te haga sentir como un puñetero rey vikingo después de haber cubierto de leche a su valquiria pibón de berzas obesas y tersas
R_Madrid
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Ten en cuenta que el peso es importante pero lo mas importante es la grasa
Cuando bajas peso destruyes grasa y masa muscular
Cuando subes peso aumentas grasa y masa muscular
Si bajas peso a base de destruir musculo terminaras quedandote fofisano, es decir, con poco peso pero demasiada grasa para ese peso
Por eso lo importante no es bajar de peso, lo importante es eliminar grasa y para ello te recomiendo lo que escribi en mi anterior post
Korgan
Madmaxista
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Creo es lo único que me falta, quitarme el gluten. Ya he cambiado la cerveza por el vino cuando salgo de terraceo, no como mucho pan, pero como pan blanco con Gluten, que eso debe ser lo peor...a ver si encuentro algún pan sin gluten que me guste.
Gracias por el consejo
Gracias por el consejo
Blasepi
Nos comen por los pies
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Yo todos los años hago 6 semanas de ceto pura (solo grasas).
Pierdo casi todos los depósitos de grasa y bastantes fluidos, aunque quedo con un aspecto más plano, pero muy seco.
Obviamente atribuyo todo Eso al tremendo poder anorexígeno de los cuerpos cetónicos, en especial el betahidroxibutirato. Al cerebro le gusta más que la glucosa, de ahí la esa especie de "claridad mental" que da después de los primeros días.
La falta de apetito genera un déficit calorico, que volviendo a lo que ya comenté hace un tiempo, es el ÚNICO responsable de la perdida de masa corporal.
Como se dice por mi tierra, "sen palla non hay palleiro".
Y lo del efecto rebote es una chorrada. Obviamente , después de afeitarme, si no lo sigo haciendo, vuelvo a tener barba.
Ivar
vusines hinbestor hejpert
Mi comentario era de coña. Se refería más a terminar España con hambrunas a nivel africano por Pedro Sánchez.
Es cierto que el lumpen está regordete en muchos países por los carbohidratos baratos. Ocurre mucho en EEUU y México. En España se ve mucho lumpen dando vueltas por la calle sin camiseta marcando costillas.
No veo tanta obesidad lumpen en España salvo gente mayor o la querida etnia y también mayores de 30 o 40 tacos.
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