Estoy puñetero rellenito y no adelgazo ni para atrás

AJelpurasangre dijo:

La cantidad de cuñados que hay en el tema de la alimentación y el fitness es acojonante. Las únicas respuestas serias son las que te hablan de un déficit calórico y un plan de ejercicios. Pero la culpa es tuya por preguntar en un foro en vez de ir a un puñetero especialista.

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Korgan dijo:

Mido 172cm y peso 99 puñeteros kilos, realmente como poco, la gente flipa cuando vamos a comer, se piensan que gordaco como yo se infla a comer, y para nada, como la casi misma cantidad de comida que mi novia y ella pesa 60kg, no como bollería, ni guarrerias tipo, telepizza, burger, kebat, etc... precocinados pocos (tortillas precocinas y ese tipo de platos 3 veces a la semana) , casi todo comida sana tipo legumbres, ensaladas, pastas, carnes, pescados, todo casero.

Llevo ya 10 días con una dieta de ayuno fuerte, como poca cantidad, hago ejercicios de fuerza 3 veces a la semana (mancuernas principalmente durante 30 min), y 3 días a la semana 1 hora de bicicleta estática o caminar a buen ritmo.

Después de 10 puñeteros días de pasar hambre, y de ejercicio físico, no he adelgazado nada, ni puñetero gramo.... sencillamente me parece increible...

Es super deprimente.

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Pichorrica dijo:

Pero si lo que el OP comenta de que tiene déficit calórico y hace ejercicios no funciona, ¿será que NO funciona?

Chico, es que eres corto elevado al cubo.

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AJelpurasangre dijo:

Ha dicho que pasa hambre, eso no es hablar de déficit calórico puñetero estulto. Para hacerlo en condiciones tendrá que saber su gasto calórico diario y si ingesta diaria en números, no en interpretaciones subjetivas como pasar hambre, puñetero estulto.

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Lord Vader dijo:

Andar.
Empieza a andar. Estás cebón, te costará trabajo. Inténtalo Solo 10 minutos al día, de lunes a viernes. Añade solo 1 minuto cada día. Cúmplelo sin excepción durante 1 año. Descansa el fin de semana.
Ayuno.
Come una vez al día. Lo que te apetezca, pero Solo una vez.
Te sientas a la mesa con la comida, y cuando te levantes se acabó. Cúmplelo sin excepción durante 1 año.
Si te ves con fuerzas, mas adelante, intenta, solo intenta, ayunar 1 dia a la semana. Si no puedes, no pasa nada.

Como ves, lo que te propongo no es nada difícil de cumplir.
Las navidades que vienen, me cuentas.

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InKilinaTor dijo:

El placer no es contrario a nada si no haces daño, el budismo que yo sepa no es contrario a nada humano, solo es contrario si lo buscas o lo rechazas .

Corríjame también si me equivoco.

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Korgan dijo:

Mido 172cm y peso 99 puñeteros kilos, realmente como poco, la gente flipa cuando vamos a comer, se piensan que gordaco como yo se infla a comer, y para nada, como la casi misma cantidad de comida que mi novia y ella pesa 60kg, no como bollería, ni guarrerias tipo, telepizza, burger, kebat, etc... precocinados pocos (tortillas precocinas y ese tipo de platos 3 veces a la semana) , casi todo comida sana tipo legumbres, ensaladas, pastas, carnes, pescados, todo casero.

Llevo ya 10 días con una dieta de ayuno fuerte, como poca cantidad, hago ejercicios de fuerza 3 veces a la semana (mancuernas principalmente durante 30 min), y 3 días a la semana 1 hora de bicicleta estática o caminar a buen ritmo.

Después de 10 puñeteros días de pasar hambre, y de ejercicio físico, no he adelgazado nada, ni puñetero gramo.... sencillamente me parece increible...

Es super deprimente.

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ATARAXIO dijo:

¿ acaso los animales no sienten placer ?

Es ese placer, el de los animales, del que previene el budismo y cualquier otra sabiduría.

Prevalece la libertad y el libre albedrío .
No es casualidad que el " socialismo " o cualquier doctrina que busque la esclavitud de la gente, busque el gregarismo
La idea es hacer de la sociedad un hormiguero de hormigas estériles y obreras.

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InKilinaTor dijo:

No sé a qué viene mezclar ideología política con el budismo, pero seguro que me lo va a explicar.
Por otra parte está usted confundiendo o mezclando placer con vicio, y no tienen nada que ver, de hecho el masoquismo es un vicio y no produce placer sino dolor, si no les duele no les gusta.

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Korgan dijo:

Mido 172cm y peso 99 puñeteros kilos, realmente como poco, la gente flipa cuando vamos a comer, se piensan que gordaco como yo se infla a comer, y para nada, como la casi misma cantidad de comida que mi novia y ella pesa 60kg, no como bollería, ni guarrerias tipo, telepizza, burger, kebat, etc... precocinados pocos (tortillas precocinas y ese tipo de platos 3 veces a la semana) , casi todo comida sana tipo legumbres, ensaladas, pastas, carnes, pescados, todo casero.

Llevo ya 10 días con una dieta de ayuno fuerte, como poca cantidad, hago ejercicios de fuerza 3 veces a la semana (mancuernas principalmente durante 30 min), y 3 días a la semana 1 hora de bicicleta estática o caminar a buen ritmo.

Después de 10 puñeteros días de pasar hambre, y de ejercicio físico, no he adelgazado nada, ni puñetero gramo.... sencillamente me parece increible...

Es super deprimente.

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