YOUTUBERS se DESCOJONAN de los rellenitoS DE LAS HARINAS y sus TEORÍAS

Knightfall

El hidalgo, El caballero, El Español
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25 Sep 2021
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Aquí tenéis un youtuber que se dedica a comer cosas ricas y suculentas y NO ESTA rellenito. Come cantidades ingentes de harinas y procesados y según la falsa teoría de los rellenitos de las harinas debería pesar 300kgs pero el tío está en forma y como este muchos mas que no engordan ni se cagan encima por comer harinas porque se mueven del sofá y entrenan.

YOUTUBERS comen cosas que los rellenitoS DE LAS HARINAS y de los AYUNOS sueñan con comer sin engordar mientras rellenitos de las harinas como @Karlos Smith se resignan a comer una vez al día y a comer soso y sin gracia

 
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El problema es que para consumir las kcal hay que hacer mucho ejercicio. Leí que a dar a buen paso 10 km para alguien de 80 kg consumía unas 700 kcal Max. Eso te lo comes con poco y lógicamente nadie tiene tiempo para andar regularmente 10 km

Estos entrenaran duro y aparte, son jóvenes. Con unos años no bajas de un peso a no ser que te quites de comer a lo bestia. Yo he bajado 7 kg pero ya me he estancado. Seguía con el ayuno intermitente y quitando azúcar y fritos y no bajaba más.
Lo de ser joven es una excusa, cualquiera puede aumentar su gasto calórico si hace deporte , a mas gasto calórico mas comida puedes comer sin problemas. El cuerpo no entiende de harina, arroz o carne entiende de macro y micronutrientes eso es lo que a los rellenitos de las harinas no les entra en la cabeza

Se hizo un estudio a lo supersize me pero haciendo deporte y tumba todas las teorías de los rellenitos de las harinas

 
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