Camilo José Cela
Petando culos, desfaciendo entuertos
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Otro NPC acojonado con el cuento del colesterol. Pínchate la cuarta dosis y las estatinas, so lila.
Tengo el COLESTEROL alto
- Autor del tema Cazarr
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Aficionado
Dime que quieres q te salga en los analisis y te digo que comer los dias anteriores
Se ve q te preocupas
Te recomiendo hacerte los analisis y verlos con un endocrino como hice yo. Que estan mas puestos
Te hara lo siguiente
Usan 2 indicadores
Colesterol total / hdl y miran q su valor sea menor de 5
En tu caso asi es 270/ 50( un poco bajo el hdl pero como no comes grasas sanas pues ws lo que hay)
El otro es trigliceridos/ hdl que deberia se 2 o menos que en tu caso esta en 2
Como ves el ldl no pinta nada
Saludos
Mis valores son
Ct 305
Hdl 73
Ldl 213
Trigliceridos 76
Bishop
Madmaxista
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No sé si es muy buen consejo. El compuesto que lleva la levadura de arroz rojo para que baje el colesterol es una estatina. Creo que es la misma que alguna de las estatinas de laboratorio que se recetan. En todo caso son "primas" unas de otras. Si el problema es el efecto que tienen las estatinas en el cuerpo, que sea de origen "natural" o de laboratorio es casi lo de menos.
Dr Polux
FEOfobo & CALVOfobo
Algunos medicamentos anticolesterol usan esto como base, digamos que es mas natural. Prefiero tomar esto que las estatinas comerciales
Drogoprofe
Himbersor
Nadie ve el aumento o bajada con los triglicéridos?
Todo depende ahi de lo que hayas comido el dia anterior
De cuanto hayas comido y cuanto tiempo
Es más importante el ratio TG/HDL, y el tuyo estaría en 2. Tienes un riesgo medio de padecer un ataque cardíaco.
Es posible que hayas desarrollado cierta resistencia a la insulina. No has puesto tus niveles de glucosa, pero puede ser que no la tengas elevada pero sí la insulina (que no se suele medir). Si tienes grasa abdominal es posible que estés desarrollando hígado graso, la antesala de la diabetes y de otros problemas.
Seguramente presentes Síndrome Metabólico: 3 síntomas de 5: obesidad abdominal, hipertensión, triglicéridos altos, HDL bajo y glucosa elevada.
Prueba a reducir carbohidratos, o al menos no combines carbohidratos con grasa ni aceites (ciclo de Randle). No comas más de tres veces a la semana, y procura cenar pronto, unas 4 horas antes de ir a cenar.
No consumas aceites omega-6 (aceite de girasol), son muy oxidables e inflamatorios y favorecen la resistencia a la insulina.
También te puede ayudar hacer ayunos de 24 horas un día a la semana (es muy fácil de realizar).
Ya hay un hilo que habla del colesterol. Hay muchos autores que han refutado la teoría del colesterol como causante de problemas cardíacos.
Este blog de un médico habla del colesterol y muchas otras cosas:
lameteoqueviene.blogspot.com
Los carbohidratos, sobre todo la fructosa, elevan la insulina, y la insulina tras*forma el exceso de azúcar en grasa. Si tienes la insulina alta no quemas la grasa de la dieta ni la que tienes almacenada. Reduce CH y ayuna de vez en cuando y reducirás la insulina y tu cuerpo comenzará a quemar la grasa que tienes acumulada.
Echa un vistazo a este otro doctor en youtube:
Es posible que hayas desarrollado cierta resistencia a la insulina. No has puesto tus niveles de glucosa, pero puede ser que no la tengas elevada pero sí la insulina (que no se suele medir). Si tienes grasa abdominal es posible que estés desarrollando hígado graso, la antesala de la diabetes y de otros problemas.
Seguramente presentes Síndrome Metabólico: 3 síntomas de 5: obesidad abdominal, hipertensión, triglicéridos altos, HDL bajo y glucosa elevada.
Prueba a reducir carbohidratos, o al menos no combines carbohidratos con grasa ni aceites (ciclo de Randle). No comas más de tres veces a la semana, y procura cenar pronto, unas 4 horas antes de ir a cenar.
No consumas aceites omega-6 (aceite de girasol), son muy oxidables e inflamatorios y favorecen la resistencia a la insulina.
También te puede ayudar hacer ayunos de 24 horas un día a la semana (es muy fácil de realizar).
Ya hay un hilo que habla del colesterol. Hay muchos autores que han refutado la teoría del colesterol como causante de problemas cardíacos.
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La Meteo que viene
lameteoqueviene.blogspot.com
Los carbohidratos, sobre todo la fructosa, elevan la insulina, y la insulina tras*forma el exceso de azúcar en grasa. Si tienes la insulina alta no quemas la grasa de la dieta ni la que tienes almacenada. Reduce CH y ayuna de vez en cuando y reducirás la insulina y tu cuerpo comenzará a quemar la grasa que tienes acumulada.
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Es más importante el ratio TG/HDL, y el tuyo estaría en 2. Tienes un riesgo medio de padecer un ataque cardíaco.
Es posible que hayas desarrollado cierta resistencia a la insulina. No has puesto tus niveles de glucosa, pero puede ser que no la tengas elevada pero sí la insulina (que no se suele medir). Si tienes grasa abdominal es posible que estés desarrollando hígado graso, la antesala de la diabetes y de otros problemas.
Seguramente presentes Síndrome Metabólico: 3 síntomas de 5: obesidad abdominal, hipertensión, triglicéridos altos, HDL bajo y glucosa elevada.
Prueba a reducir carbohidratos, o al menos no combines carbohidratos con grasa ni aceites (ciclo de Randle). No comas más de tres veces a la semana, y procura cenar pronto, unas 4 horas antes de ir a cenar.
No consumas aceites omega-6 (aceite de girasol), son muy oxidables e inflamatorios y favorecen la resistencia a la insulina.
También te puede ayudar hacer ayunos de 24 horas un día a la semana (es muy fácil de realizar).
Ya hay un hilo que habla del colesterol. Hay muchos autores que han refutado la teoría del colesterol como causante de problemas cardíacos.
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La Meteo que viene
Los carbohidratos, sobre todo la fructosa, elevan la insulina, y la insulina tras*forma el exceso de azúcar en grasa. Si tienes la insulina alta no quemas la grasa de la dieta ni la que tienes almacenada. Reduce CH y ayuna de vez en cuando y reducirás la insulina y tu cuerpo comenzará a quemar la grasa que tienes acumulada.
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Me autocito para explicar que la fructosa no eleva la insulina, pero sí favorece la acumulación de grasa en el hígado.
Drogoprofe
Himbersor
Es más importante el ratio TG/HDL, y el tuyo estaría en 2. Tienes un riesgo medio de padecer un ataque cardíaco.
Es posible que hayas desarrollado cierta resistencia a la insulina. No has puesto tus niveles de glucosa, pero puede ser que no la tengas elevada pero sí la insulina (que no se suele medir). Si tienes grasa abdominal es posible que estés desarrollando hígado graso, la antesala de la diabetes y de otros problemas.
Seguramente presentes Síndrome Metabólico: 3 síntomas de 5: obesidad abdominal, hipertensión, triglicéridos altos, HDL bajo y glucosa elevada.
Prueba a reducir carbohidratos, o al menos no combines carbohidratos con grasa ni aceites (ciclo de Randle). No comas más de tres veces a la semana, y procura cenar pronto, unas 4 horas antes de ir a cenar.
No consumas aceites omega-6 (aceite de girasol), son muy oxidables e inflamatorios y favorecen la resistencia a la insulina.
También te puede ayudar hacer ayunos de 24 horas un día a la semana (es muy fácil de realizar).
Ya hay un hilo que habla del colesterol. Hay muchos autores que han refutado la teoría del colesterol como causante de problemas cardíacos.
Este blog de un médico habla del colesterol y muchas otras cosas:
La Meteo que viene
Los carbohidratos, sobre todo la fructosa, elevan la insulina, y la insulina tras*forma el exceso de azúcar en grasa. Si tienes la insulina alta no quemas la grasa de la dieta ni la que tienes almacenada. Reduce CH y ayuna de vez en cuando y reducirás la insulina y tu cuerpo comenzará a quemar la grasa qute tienes acumulada.
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Me has hecho dudar... Te paso los míos.
Glucosa 94. (60-105)
Colesterol 237 (125-220)
Triglicéridos 54 (45-150)
Factor riesgo 3
Voy a estudiar lo del ayuno podría 16 horas un par de días a la semana
Drogoprofe
Himbersor
Esa es el azúcar de la fruta?
Fruta y miel.
Drogoprofe
Himbersor
Tomo bastante fruta...
Drogoprofe
Himbersor
HDL 64
LDL161
