Basar una dieta en superalimentos, es apostar por el cancer, hay que comer sano, eso se traduce en comer variado, de todo y en pequeñas cantidades, si no tienes bastante con hacer tres comidas al dia, haz cinco
A ver, una cosa es que algunos digan que tener el colesterol alto no es malo, y otra ya, que sería el colmo, que se diga que la mantequilla no sube el colesterol. Si eso fuera así apaga y vámonos. Pero no, no puede ser, la mantequilla a la fuerza sube el colesterol.
Comer de todo y no decir nada es lo mismo. Porque igual come de todo el que hace una dieta cetogénica con ocasionales incursiones de fin de semana en pizzas, que el vegetariano que prueba un chorizo una vez cada dos semanas, pasando por todos los grados y combinaciones intermedias.Basar una dieta en superalimentos, es apostar por el cancer, hay que comer sano, eso se traduce en comer variado, de todo y en pequeñas cantidades, si no tienes bastante con hacer tres comidas al dia, haz cinco
Ahi entra el comer sano y con cabeza, si eres un pajarito entre semana y el fin de semana te inflas como un gorrino, a procesados, dulces y alcohol, te estas engañando
No hablaba de la comida sarama, era un ejemplo de dietas extremas opuestas pero comiendo de todo. Y es que incluso dentro de "comer sano" hay diversas interpretaciones... el vegano, el que sigue dieta mediterránea, el que sigue la Atkins,... por decir nombres de dietas con nombres concretos, pero vamos, dos personas al azar que digan comer sano y que no se adhieran a ninguna dieta en concreto, pueden comer muy diferente.Ahi entra el comer sano y con cabeza, si eres un pajarito entre semana y el fin de semana te inflas como un gorrino, a procesados, dulces y alcohol, te estas engañando
Basar una dieta en superalimentos, es apostar por el cancer, hay que comer sano, eso se traduce en comer variado, de todo y en pequeñas cantidades, si no tienes bastante con hacer tres comidas al dia, haz cinco
Comiendo variado accedes a un mayor abanico de nutrientes y si comes productos de temporada, te ahorras muchos conservantes que llevan los procesados y empaquetados
, sino que busques JUSTIFICACIÓN CIENTÍFICA a ambas afirmaciones.Bueno, se supone también que el cuerpo compensa, de manera que si ingieres alimentos altos en colesterol, el hígado empieza a fabricar menos colesterol.
Pregunta a todos: ¿Creéis que hay alguna margarina buena? Quizás la haya, hoy en día hay de muchos tipos.
. La química no es lo mío precisamente,y cuando me empiezan con el electrón del adenosín trifosfato que pierde no se donde porque la cadena de carbono se une a una molécula de nosequé, me quedo en plan Homer Simpson