Tuve una durante años. Cuando forzaba salía y me dejaba cojo durante días.
Fruto de una caída y en parte una necrosis or clavarme una piedra de punta.
Tras verlo 3 médicos (durante esos años) con alguna sugerencia de no tener ni fruta idea (como hacerme plantillas de carbono "porque pisaba mal".........!PARA EL MONTE!) al final acabe probando yo mismo.
Primero reposo, hasta que no doliese nada.... Y luego, tomando inacid y omeoprazol a diario, empecé a hacer ejercicio muy poco a poco para fortalecer el tendón/ligamento.
Cuando aquello estaba al 100% empece a tomar el antiinflamatorio solo cuando iba a meter mucha caña a modo preventivo.... Un día probe a no tomar nada, y las molestias no volvieron.
NOTA: Esto pasó hace bastantes años. Después he tenido otro esguince de rodilla importante y fractura de un pie: ni he pisado medico alguno ni he dejado de hacer actividad, aún teniendo seguro privado y cobertura por federación.
