Whey protein barata?

MrMonedas · 27 May 2013

Piedras en el riñón aseguradas en 3,2,1

Carbonilla · 27 May 2013

Gallaecia dijo:
Creo que el hígado no opina lo mismo que ellos...

MrMonedas dijo:
Piedras en el riñón aseguradas en 3,2,1

Pues sí que parece sano, sí :

:

El exclavizador de mentes · 27 May 2013

yo en mis tiempos la utilizaba de soja.

Dubois · 27 May 2013

Échale un ojo a esto

Sistema BIIO (Breve, intenso, infrecuente, organizado), un sistema basado en la biología evolutiva, y una dieta paleolítica.

[YOUTUBE]khcq34hWbjE[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]W-DwsV95dC4[/YOUTUBE]

Que es BIIOSystem | BIIOSystem

tripack · 27 May 2013

Gallaecia dijo:
Ayyy, el foro de lonchafinismo lleno de protomachos. Pues lo toman para hinchar como globos cuando van al gimnasio. Creo que el hígado no opina lo mismo que ellos...

No señor, los que hacemos deporte de fondo competitivo también lo tomamos, pero no para estar hinchados, si no para recuperar de los entrenamientos.

Siguiendo la Verdad · 27 May 2013

Yo compro aquí: https://www.nutrimuscle.com/proteines/poudre/proteines-poudre.php

Scardanelli · 27 May 2013

¿jorobarte el hígado por tomar algo de whey?

Estáis mezclando cosas...

MrMonedas · 27 May 2013

Scardanelli dijo:
¿jorobarte el hígado por tomar algo de whey?

Estáis mezclando cosas...

No mezclamos na.

Batidos protein, whey, micelar, etc ---> Piedras riñón e higado estropeado.
Batidos pre-workout ---> SNC (sistema nervioso central) destrozado
Batidos pro testosterona ---> Calvicie

Todo ello ---> envejecimiento prematuro.

Chavalitos en los vestuarios del gimansio con batiditos (el 80 %) --- > jodiendose la salud y dejándose la pasta pa lucir un poco de biceps en Benidorm en Agosto. La ignorancia no tiene límites. Empresas de venta de estos productos encantadas y forradísimas.

Pero, no me hagan caso, no me hagan caso

Estas serán sus próximas hamijas

Parecen pequeñas, pero cuando las tengan que miccionar ya me contarán.

Repito, no me hagan caso y sigan haciendo lo que dicen en los foros culturistas... la ventana de la oportunidad, las bccas, etc que a mi sólo me ha informado la parienta que nada más es una ejperta con título y profesión.

Iron John · 27 May 2013

COCO-neցro dijo:

Buenos alimentos...pero la utilidad del aislado de suero de leche es que te lo echas según acabas de entrenar y en media hora tienes las proteínas entrando en las células musculares aprovechando la ventana anabólica que abre el ejercicio y deteniendo el catabolismo. Esa es la utilidad del aislado de suero, para obtener proteínas en cualquier otro momento estoy de acuerdo en dejarse de batiditos y comer comida de verdad.

---------- Post added 27-may-2013 at 18:29 ----------

Scardanelli dijo:
¿jorobarte el hígado por tomar algo de whey?

Estáis mezclando cosas...

Sí, sí...y como se te aromatice el batido te crecen las berzas :XX: :XX: :XX:

Scardanelli · 27 May 2013

MrMonedas dijo:
No mezclamos na.

Batidos protein, whey, micelar, etc ---> Piedras riñón e higado estropeado.

Un consumo moderado (equivalente a cantidades humanamente absorbibles de proteínas) y ocasional de whey es completamente inocuo.

Iron John · 27 May 2013

A ver, para los que prometen las siete plagas por consumir un batido de proteína de suero de leche, pego enlace de página de salud, no de culturimso ni fitness:

¿Qué es la proteína Whey?

Whey es una palabra inglesa que significa Suero de Leche y es una proteína de alto valor biológico. Esta proteína se obtiene durante el proceso de elaboración del queso. Durante mucho tiempo se consideró un "residuo o deshecho" hasta que se descubrió su alto valor nutritivo.
Propiedades o beneficios de la proteína whey o suero de leche

Gran aporte nutricional en el que destacan las proteínas (contiene muchos aminoácidos esenciales, destacando la Leucina) Su altísima absorción (un 80%) es lo que la hace muy interesante (sus bajísimos aportes de lactosa colaboran en esa digestibilidad) También tiene Calcio y vitamina D. Es muy interesante para personas hospitalizadas o gente que con un sistema digestivo débil ya que se digiere directamente en el intestino delgado y no en el estómago.

En diabetes, hipoglucemias, colesterol, hipertensión o en cualquier tipo de enfermedad relacionada con la resistencia a la insulina.
Puede aumentar las defensas ya que la proteína Whey o suero de leche es muy rica en inmunoglobulinas que actúan sobre el sistema inmunológico.
Antioxidante. Favorece la eliminación de sustancias (como los radicales libres) que suelen oxidar las grasas convirtiéndolas en colesterol "malo".

Ayuda a bajar de peso.

¿Cómo ayuda a bajar de peso?

La proteína Whey o suero de leche nos puede ayudar a bajar de peso por varios motivos:

Ayuda a evitar o prevenir los ataques de ansiedad por la comida ya que es muy saciante.

Mejora la actividad de nuestro metabolismo basal (básico para perder peso) Nos ayuda a no perder masa muscular o a aumentarla si hacemos ejercicio físico.
Es una forma de tomar menos calorías ya que podemos preparar batidos sin azúcar ni grasas.

¿Para quienes la proteína whey o suero de leche es indispensable?

Personas que quieren bajar de peso pero no hacen suficiente ejercicio o sufren de ataques de ansiedad por las comidas.
Recién operados de by-pass gástrico para bajar de peso.
Personas que quieren lograr tener menos grasa corporal y necesitan ayuda sin usar medicamentos.
Niños en etapa de crecimiento y mujeres embarazadas.
Vegetarianos que no consumen suficiente proteína.

¿Cual es superior entre la proteína whey y la proteína de soya o soja?

La proteína whey o suero de leche es superior en la cantidad de amino-ácidos esenciales, la digestión y en los efectos sobre la salud.

¿Tiene algún efecto secundario?

Ninguno. La puede tomar cualquier persona, desde las modelos que cuidan su peso hasta los abuelitos diabéticos. Las personas alérgicas y las intolerantes a la leche o a cualquier nutriente de la leche (como la lactosa) deberán evitarla o preguntar primero a su médico o especialista en nutrición.
Cuando tomar la proteína whey o suero de leche

Si hacemos deporte o ejercicio físico lo ideal sería tomarla después del entrenamiento ya que es cuando nuestro cuerpo necesita un buen aporte de proteínas para reparar y construir la masa muscular.

Muchas personas lo toman también por la mañana ya que ayuda a complementar las proteínas del desayuno evitando así, especialmente, los ataques de ansiedad o de apetito voraz que mucha gente sufre por la tarde-noche.
Donde conseguir la proteína de suero de leche o proteína Whey

Aunque depende de cada país, en general, se suele conseguir en comercios de preparados para deportistas, farmacias y herbolarios o establecimientos de productos dietéticos.

La forma de presentación más habitual es en forma de polvo que permite prepararlo al instante (ver las instrucciones en el envase) Suele encontrarse con distintos sabores.

Proteína Whey o proteína de suero de leche

Niños, embarazadas, abuelitos, diabéticos, enfermos con estómago delicado...menudo "veneno" el whey

H. Roark · 27 May 2013

A los que tomáis proteína de suero de leche, ¿no os produce sueño?

Whey protein barata?

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