Yo ya tengo una edad, es un hecho. Cuando pasas de los 40 la cosa se complica. A pesar de la edad también es un hecho que aún soy atractivo para chicos gays jovencitos. Mi cuerpo es bonito. Tengo buen cuerpo. Eso es un don de la lotería genética; no todo iba a ser malo. También que yo cuido mi dieta lo suficiente para que mi tripa no sea una panza, dejémonos de coñas, llevo practicando ayuno intermitente años.
Pero es insuficiente para mi, yo quiero hacer que ellos chorreen muchísimo, pero muchísimo, y eso se consigue con un cuerpo fibrado. Ese es el objetivo. Y no es inmediato no seamos petulantes. De aquí al verano de momento voy a perder la tripa. Son cuatro meses, 16 semanas. Grasa resistente. Mucha constancia para quitar esos michelines. Ahora es una buena época porque aún hace frio y pronto comenzará el buen tiempo.
Yo era deportista de alta competición -selección española, etc...-. Es la época más feliz de mi vida. Todo al cuerpo y a la sensualidad con otros chicos. No me voy a lamentar por haberlo dejado. Lo viví y lo disfruté. Y ahora sigo vivo, tengo todo mi tiempo y quiero volver a esos placeres. Así que voy a invertir mi dinero y mi tiempo en recuperar la que fue mi casa, mi cuerpo.
¿Y cómo pienso hacerlo?
Para empezar teniendo claro que esto no es de un día para otro y que a pesar de que parto de un lugar magnífico estoy viejo en términos de competición. Eso significa lesiones. Hay que evitarlas. Es lo más prioritario. He comenzado con la bicicleta porque no implica compromisos y es inmediata. Coges la bici y a pasear. No necesitas a nadie. Lo tienes a mano. Y sales de casa ya moviendo músculo.
Esta es la segunda vez que me pongo con la bici. La primera me hice una lesión de rodilla por ser un bestia. Normal, estoy habituado a llevar mi cuerpo al límite. Pero esta vez he priorizado los calentamientos y el pedaleo suave. Mucho pedaleo suave. Todo pedaleo suave. Y mucho suelo. Cuerpo al suelo antes, durante y después del ejercicio. Flexiones, abdominales, sentadillas, etc... Paradita y series en el suelo. Nada de tensión a las rodillas. Nada de piques. Nada de vaciles. Nada de hacer el bestia. El calentamiento, las series y los estiramientos son la mejor parte del ejercicio. Pero la bicicleta quedará como un deporte secundario.
Los deportes secundarios son importantes y más adelante quiero también patinar, siempre quise hacerlo, pero poco a poco. De alguna forma me gustan las ruedas, la velocidad y me gusta el aire en la cara. No me gusta el ambiente del gym. Me parece claustrofóbico. Nada que ver con salir al campo en bici o descender una montaña. Eso es muy emocionante.
La clave es intercalar. Es decir: un día bici, otro running y otro patinaje. De ese modo vas dando tiempo a los músculos para que se recuperen y no sobrecargas siempre los mismos bloques. Esto se empieza de a poco pero con constancia. Todos los días; llueva, haga calor, frio... da igual, todos los días un poquito son un muchísimo al final del mes.
Lo importante, ayer lo estuve pensando, es recuperar el deporte principal que yo practicaba de joven. Es un deporte exigente y muy técnico. Sino lo haces bien te lesionas. Es así. Y para hacerlo bien debes preparar tu cuerpo y tu mente. En realidad es una suerte que yo tenga la educación física que me dieron durante años. Es cultura espartana. Y voy hacerlo en un entorno social, por supuesto. La bici está bien pero los colegas enganchan. Es de vital importancia establecer relaciones de amistad y colegueo con gente que tenga los mismos propósitos que tú. Y lo tengo a huevo.
Conseguir un cuerpo como el de la foto me va a llevar varios volquetes de camisetas sudadas y mucho tiempo, pero tengo claro que quiero tener eso y que se puede disfrutar del proceso, esa es finalmente la clave de todo Esto. Hacer amigos, tener sesso y un montón de sensaciones dopamínicas y experiencias que te motiven.
Con un cuerpo así aunque seas un madurito cuarentón, los jovenunos chorrean y entonces puedes elevar mucho el listón. Casi tanto como quieras. Yo quiero amarme a chicos muy atractivos y para eso yo también tengo que serlo. Todo lo demás me la pela. En serio. Quiero cuidar de mi cuerpo y quiero amar con gente que cuide de su cuerpo.
Si a alguien le ayuda este hilo yo que me alegro. A mi me sirve de mucho escribir estos textos porque de esa forma organizo mis ideas mientras amanece.
Quiero esto
Pero es insuficiente para mi, yo quiero hacer que ellos chorreen muchísimo, pero muchísimo, y eso se consigue con un cuerpo fibrado. Ese es el objetivo. Y no es inmediato no seamos petulantes. De aquí al verano de momento voy a perder la tripa. Son cuatro meses, 16 semanas. Grasa resistente. Mucha constancia para quitar esos michelines. Ahora es una buena época porque aún hace frio y pronto comenzará el buen tiempo.
Yo era deportista de alta competición -selección española, etc...-. Es la época más feliz de mi vida. Todo al cuerpo y a la sensualidad con otros chicos. No me voy a lamentar por haberlo dejado. Lo viví y lo disfruté. Y ahora sigo vivo, tengo todo mi tiempo y quiero volver a esos placeres. Así que voy a invertir mi dinero y mi tiempo en recuperar la que fue mi casa, mi cuerpo.
¿Y cómo pienso hacerlo?
Para empezar teniendo claro que esto no es de un día para otro y que a pesar de que parto de un lugar magnífico estoy viejo en términos de competición. Eso significa lesiones. Hay que evitarlas. Es lo más prioritario. He comenzado con la bicicleta porque no implica compromisos y es inmediata. Coges la bici y a pasear. No necesitas a nadie. Lo tienes a mano. Y sales de casa ya moviendo músculo.
Esta es la segunda vez que me pongo con la bici. La primera me hice una lesión de rodilla por ser un bestia. Normal, estoy habituado a llevar mi cuerpo al límite. Pero esta vez he priorizado los calentamientos y el pedaleo suave. Mucho pedaleo suave. Todo pedaleo suave. Y mucho suelo. Cuerpo al suelo antes, durante y después del ejercicio. Flexiones, abdominales, sentadillas, etc... Paradita y series en el suelo. Nada de tensión a las rodillas. Nada de piques. Nada de vaciles. Nada de hacer el bestia. El calentamiento, las series y los estiramientos son la mejor parte del ejercicio. Pero la bicicleta quedará como un deporte secundario.
Los deportes secundarios son importantes y más adelante quiero también patinar, siempre quise hacerlo, pero poco a poco. De alguna forma me gustan las ruedas, la velocidad y me gusta el aire en la cara. No me gusta el ambiente del gym. Me parece claustrofóbico. Nada que ver con salir al campo en bici o descender una montaña. Eso es muy emocionante.
La clave es intercalar. Es decir: un día bici, otro running y otro patinaje. De ese modo vas dando tiempo a los músculos para que se recuperen y no sobrecargas siempre los mismos bloques. Esto se empieza de a poco pero con constancia. Todos los días; llueva, haga calor, frio... da igual, todos los días un poquito son un muchísimo al final del mes.
Lo importante, ayer lo estuve pensando, es recuperar el deporte principal que yo practicaba de joven. Es un deporte exigente y muy técnico. Sino lo haces bien te lesionas. Es así. Y para hacerlo bien debes preparar tu cuerpo y tu mente. En realidad es una suerte que yo tenga la educación física que me dieron durante años. Es cultura espartana. Y voy hacerlo en un entorno social, por supuesto. La bici está bien pero los colegas enganchan. Es de vital importancia establecer relaciones de amistad y colegueo con gente que tenga los mismos propósitos que tú. Y lo tengo a huevo.
Conseguir un cuerpo como el de la foto me va a llevar varios volquetes de camisetas sudadas y mucho tiempo, pero tengo claro que quiero tener eso y que se puede disfrutar del proceso, esa es finalmente la clave de todo Esto. Hacer amigos, tener sesso y un montón de sensaciones dopamínicas y experiencias que te motiven.
Con un cuerpo así aunque seas un madurito cuarentón, los jovenunos chorrean y entonces puedes elevar mucho el listón. Casi tanto como quieras. Yo quiero amarme a chicos muy atractivos y para eso yo también tengo que serlo. Todo lo demás me la pela. En serio. Quiero cuidar de mi cuerpo y quiero amar con gente que cuide de su cuerpo.
Si a alguien le ayuda este hilo yo que me alegro. A mi me sirve de mucho escribir estos textos porque de esa forma organizo mis ideas mientras amanece.
Quiero esto
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