Discrepante Libre
Saliendo de MATRIX
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Estoy cansado del gym
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Felson
Madmaxista
Pues ánimo guapisima!!
Felson
Madmaxista
La clave en el gym es no sobrentrenar, que cuando estás enganchado como yo ahora, en vez de ir cada puñetero día, vayas cada dos días o bien con una frecuencia que te permita reposar. Hay que tener paciencia.
Estimulo. Alimentación. Reposo. No hay nada más importante que nada. Como no prestes atención a los tres malo.
Con el paso de los meses va aumentando tu capacidad para meterte tralla, pero de primeras relaja la raja colega porque si te pasas entrenando directamente pierdes músculo y se trata de todo lo contrario.
Querer acelerar el proceso es normal al principio porque quieres sacar el six pack, a todos nos gusta eso, pero no queda otra. Además el six pack se entrena en la cocina, con un control personal de Kcal ingeridas según tus necesidades.
Estimulo. Alimentación. Reposo. No hay nada más importante que nada. Como no prestes atención a los tres malo.
Con el paso de los meses va aumentando tu capacidad para meterte tralla, pero de primeras relaja la raja colega porque si te pasas entrenando directamente pierdes músculo y se trata de todo lo contrario.
Querer acelerar el proceso es normal al principio porque quieres sacar el six pack, a todos nos gusta eso, pero no queda otra. Además el six pack se entrena en la cocina, con un control personal de Kcal ingeridas según tus necesidades.
BilloGatos
Madmaxista
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Omegatron
Himbersor
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Estoy por abrir una academia de CrossFit itinerante.
La de curro que hay de descargar/cargar que por más que le pido ayuda a chatgpt no me sabe ayudar. Con las paguitas ya nadie quiere trabajar
Las salas de pesas son todas iguales y yo he ido desde un Metropolitan hasta un BasicFit pasando por salas de pesas de pistas de atletismo que son las más espartanas. Solo estas últimas quizas se salven.
La actividad física de hacer pesas en sí es buena, lo malo es el ambiente de cosa de postureo que hay.
En qué trabajas? Yo tuve un gym. Si quieres hacemos bisness.
Una pensión menos que pagar.
Hijo mío, sé de qué hablo porque de adolescente estuve unas semanas apuntado a un gimnasio porque se apunto mi mejor amigo y mi padre decía que era bueno hacer deporte. Ya en aquellos tiempos me di cuenta del ambiente que había. He conocido a mucha gente que va a gimnasios, incluso a deportistas que compiten, y sé lo que hay. En mi colegio también había clases extraescolares de artes marciales, y podía ver quiénes iban a esas clases, la inmensa mayor parte tenían poco cerebro.
En tiempos modernos al lado de mi casa abrieron un gimnasio enorme de estos que tienen cristalera hacia fuera, y como soy observador, ya sin entrar veo lo que hay, incluyendo a las mujers con cara de oler cosa, y la cantidad de hombres que hay que van allí a marujear porque la mayor prte del tiempo no hacen ejercicio
Por cierto, para hacer ejercicio no necesito ir a un gimnasio y oler sudores.
