Pues no, la verdad que estoy superenganchado con el puñetero gym como otro lgtb cualquiera
Me estoy viciando cosa mala y aunque llevo poquísimo le he pillado el rollo.
La gente que dice que se cansa, honestamente ¿Porqué no cambia de gym? El ambiente de uno a otro es completamente diferente.
El gym es aburrido realmente, monótono, mientras menos tiempo estés allí tanto mejor a la larga. Puedes hacer colegas, bien. Pero sino lo haces tanto de lo mismo. Vas, tikitiki, estiras, calientas. Tus seis ejercicios y para casita. Una hora.
Es muy simple. Consiste básicamente en comer y empujar. Come y empuja. Todo va a ser tu capacidad de recuperar para volver a entrenar again ese grupo muscular.
La dificultad está quizá en la técnica, pero hay bastantes videos entretenidos y si quitas toda la parte rococó que les gusta ahora añadir para generar nuevo contenido, son cuatro ejercicios basiquísimos.
Lo delicado son las lesiones, pero basta calcular el volumen y la intensidad del entrenamiento, no tener prisa por llegar y hacer adaptaciones progresivas, poquito a poquito, para que al menos las jodienda sea leve y no te aparte de lo hierros más de una semana.
Pues no veas si se nota el puñetero gym, la fruta.
