Ni de coña. Nadar mejora mucho la coordinación y se nota muchísmo en la conducción, etc. También forja el carácter y mejora la capacidad de concentración y se gana o no pierde estatura.Nah, lo aeróbico no sirve para mucho. Salvo andar y poco más.
Lo bueno de las pesas es que fortaleces los músculos y toda la estructura ósea. Que precisamente es lo que más te joroba cuanto más envejeces. Además de que mantienes en equilibrio al sistema hormonal.
Obviamente hacer natación es mejor a no hacer nada, pero vamos el gym se ama como actividad a la natación. La prueba es que todos los deportes han acabado levantando pesas.