Estoy a regimen y haciendo gym y es un pilinguisimo ******

Anonimo23 dijo:
pero que como?
Hacer clic para expandir...
Come pescado langostino calamares mejillones pollo ternera leche bajos en grasa y ensaladas y verduras. Si tienes mucha hambre come más cantidad. Las primeras 2 semanas tendrás un mono de dulce e hidratos como un yonki pero se te pasará el hambre. Intenta comer lo menos posible a través de mentalizarte como un yonki que si no supera el mono se va a morir. Tienes que evitar las situaciones que te hagan pensar en comer.

Evita lechón y cero embutidos. Hasta el jabón York va hasta arriba de azúcar sal almidón conservantes grasas etc

Son 2 semanas duras y 1 mes para superarlo
 
Solo los usuarios registrados pueden ver el contenido de este tema, mientras tanto puedes ver el primer y el último mensaje de cada página.

Regístrate gratuitamente aquí para poder ver los mensajes y participar en el foro. No utilizaremos tu email para fines comerciales.

Únete al mayor foro de economía de España

 
Solo los usuarios registrados pueden ver el contenido de este tema, mientras tanto puedes ver el primer y el último mensaje de cada página.

Regístrate gratuitamente aquí para poder ver los mensajes y participar en el foro. No utilizaremos tu email para fines comerciales.

Únete al mayor foro de economía de España

 
Solo los usuarios registrados pueden ver el contenido de este tema, mientras tanto puedes ver el primer y el último mensaje de cada página.

Regístrate gratuitamente aquí para poder ver los mensajes y participar en el foro. No utilizaremos tu email para fines comerciales.

Únete al mayor foro de economía de España

 
Solo los usuarios registrados pueden ver el contenido de este tema, mientras tanto puedes ver el primer y el último mensaje de cada página.

Regístrate gratuitamente aquí para poder ver los mensajes y participar en el foro. No utilizaremos tu email para fines comerciales.

Únete al mayor foro de economía de España

 
Solo los usuarios registrados pueden ver el contenido de este tema, mientras tanto puedes ver el primer y el último mensaje de cada página.

Regístrate gratuitamente aquí para poder ver los mensajes y participar en el foro. No utilizaremos tu email para fines comerciales.

Únete al mayor foro de economía de España

 
Solo los usuarios registrados pueden ver el contenido de este tema, mientras tanto puedes ver el primer y el último mensaje de cada página.

Regístrate gratuitamente aquí para poder ver los mensajes y participar en el foro. No utilizaremos tu email para fines comerciales.

Únete al mayor foro de economía de España

 
Cuando estás a 10 Kilos de quedarte seco ---------> Déficit calórico LIGERO: 250 Kcal/día

Si metes dietas restrictivas te fundes el músculo que actúa igual que la grasa, es un reservorio de energía. Además que no construyes y vas a tener rebote en algún momento. Es hambre para hoy y grasa para mañana.

En fin, son cosas básicas.

Quitarte la cosa adictiva pues no queda más puñetero remedio. Se llama comer limpio. Cuando pasa el tiempo lo agradeces en tu salud.

Yo me centro en ganar fuerza y fortalecer tendones en este momento más que en perder la barriguita, que si, es muy antiestética y no nos mola nada, pero piano-piano. El six pack llega, pero hay que darse tiempo.
 
Iniciar sesión o registrarte para responder aquí.

Similar threads

Vlad_Empalador
Noticia: La revolución del consumo de las familias en la última década: más patatas fritas, snacks, helados y cerveza; menos tabaco, pan y azúcar
Respuestas
3
Visitas
286
c0m7t
c0m7t
2
GYM. Me crece 1 cm el brazo en tres sesiones de biceps/triceps
2
Respuestas
20
Visitas
1K
2x1
2
2
Perder fokin panza tirapeos vol.6
Respuestas
2
Visitas
728
HaCHa
HaCHa
XRL
| Forocoches.problemas con mi cuadrilla por no practicar budsex(hacer el gai) +semiserio
2 3 4
Respuestas
48
Visitas
1K
Otrasvidas
O
Caballo de Troya
La senda del hemófago
2
Respuestas
16
Visitas
498
Douglas MacArthur
Douglas MacArthur
Volver