Comida supuestamente "sana" que sienta como la cosa:
- Autor del tema Petirrojo Europeo
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LADRIC
MORENAS DE PIEL BLANQUITA
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ojo!!
no tomar la avena junto con un tazon de leche
tomala con yogurt o kefir por ejemplo y luego me cuentas
y si la has dejado en remojo por la noche pues mekjor
Paco I de España
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Por tu metabolismo. Lo tendrás ralentizado.
Si comes poco y no eres activo=metabolismo ralentizado.
Si comes mucho y no eres activo=metabolismo ralentizado/obesidad
Si comes poco y eres activo=metabolismo acelerado/adelgazas y te quedas en los huesos
Si comes mucho y eres activo=metabolismo acelerado/ganas masa muscular o peso/grasa
Si tienes el metabolismo acelerado los alimentos los procesas más rápido, y las comidas "parecen" menos pesadas.
Te apretas un plato de garbanzos en agosto y sales en bicicleta a las 4 de la tarde, y si no te mueres, los estás cagando dos horas después.
Moverse hace que la comida y los líquidos se procesen mucho más rápido de lo habitual.
Si comes poco y no eres activo=metabolismo ralentizado.
Si comes mucho y no eres activo=metabolismo ralentizado/obesidad
Si comes poco y eres activo=metabolismo acelerado/adelgazas y te quedas en los huesos
Si comes mucho y eres activo=metabolismo acelerado/ganas masa muscular o peso/grasa
Si tienes el metabolismo acelerado los alimentos los procesas más rápido, y las comidas "parecen" menos pesadas.
Te apretas un plato de garbanzos en agosto y sales en bicicleta a las 4 de la tarde, y si no te mueres, los estás cagando dos horas después.
Moverse hace que la comida y los líquidos se procesen mucho más rápido de lo habitual.
Charles B.
Se busca una mujer
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A mí lo único que me sienta como un tiro son los tomates, es curioso.
Petirrojo Europeo
Lonchafinista
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Tomas un McCrispy, ni te enteras a pesar de la grasuza, tomas el McCrispy Spicy y una cosa de especias de nada te deja jodidísimo todo el día y parte del siguiente .
Al contrario, tengo metabolismo muy rápido, con 1'80 llegué a pesar 68 kg hace unos años, cogí la costumbre de correr 15 minutos dos veces a la semana, apenas hacía más ejercicio que ese y cuatro tonterías de musculación y sin dieta me puse delgadísimo.
Luego empecé a hacer pesas bien, con el objetivo de hacer un volumen de 85 kg, era incapaz de pasar de 82. Teletrabajando, durmiendo hasta las 9 el día que menos, cero cardio, cero paseos quitando la compra o ir a lavar el coche, inflándome a avena, arroz, patatas, guisantes y además con alta proteína animal y lácteos. De hecho incluso mantener 78 me exige cenar muchísimo carbohidratos.
Este problema lo he solucionado de una forma rapida y sencilla, he abandonado el objetivo de hacer volumen. Como tres veces al día, hago cardio y pesas y que sea lo que Deus quiera. Lo mejor para mí estómago sin duda hacer tres comidas al día, un desayuno normal, una comida/cena fuerte y otra más ligera.
Al contrario, tengo metabolismo muy rápido, con 1'80 llegué a pesar 68 kg hace unos años, cogí la costumbre de correr 15 minutos dos veces a la semana, apenas hacía más ejercicio que ese y cuatro tonterías de musculación y sin dieta me puse delgadísimo.
Luego empecé a hacer pesas bien, con el objetivo de hacer un volumen de 85 kg, era incapaz de pasar de 82. Teletrabajando, durmiendo hasta las 9 el día que menos, cero cardio, cero paseos quitando la compra o ir a lavar el coche, inflándome a avena, arroz, patatas, guisantes y además con alta proteína animal y lácteos. De hecho incluso mantener 78 me exige cenar muchísimo carbohidratos.
Este problema lo he solucionado de una forma rapida y sencilla, he abandonado el objetivo de hacer volumen. Como tres veces al día, hago cardio y pesas y que sea lo que Deus quiera. Lo mejor para mí estómago sin duda hacer tres comidas al día, un desayuno normal, una comida/cena fuerte y otra más ligera.
Lector21
Madmaxista
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Ojo que el tonalidad del vinagre de módena es por un colorante, no debe ser muy sano.
Catalinius
Madmaxista
Vinagre de módena: un invento de moda poco agradable que a saber....de que te lo endiñan en toda ensalada o plato de la hostelería.... maaalo
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Es que el PH del tomate creo que esta en torno al 4.6. Eso es mucha acidez.
La lechuga es un poco indigesta. Me he hecho con un pequeño arsenal de palmitos, mini alcachofas, espárragos, pimientos asados veteados. Nunca faltan en mi nevera un par de tomates rosas, aguacates, queso de Burgos, bonito. Voy jugando con eso. Un par de bemoles duros si no apetece cocinar, un poco de pescado.
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Petirrojo Europeo
Lonchafinista
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No se que decirte, pero solo hay que ver las playas españolas.
Fondomarino
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La avena es una bomba en el intestino para la gente con colón irritable. Lo irrita todavía más.
Eso tiene un puñado de azúcar, échale vinagre de vino o manzana
vanderwilde
exLEGÍA.
El queso, fuera. Lo que es ácido fuera del cuerpo se convierte dentro en lo más alcalino, como el limón. La leche y los derivados son alcalinos, pero dentro son acidificantes de huevones, y encima ni sabemos de dónde vienen, porque las vaquitas están de antibióticos hasta las trancas.
El huevo, fuera. Vienen de gallinas hartas de medicina. Y en el caso que uno tuviese las gallinitas en el campo o en el corral tampoco son buenos por la proteína, que es veneno para el cuerpo.
El colón irritable tiene cura, y sencilla, pero no en la consulta de un médico. También me dijeron a mí que tenía histaminosis enteral, que me iba a miccionar echado, y me curé yo solo.
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