¿Qué has comido hoy? [Hilo de idas para alimentación baja en harinas/azúcares]

MAUSER dijo:

Pasa la receta porfa.

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Sustituye la patata por boniato.

D: 2 cafés
Aperitivo: calamares, croquetas, y pulpo a la brasa
Comida: filetitos de lomo ibérico adobados. Guarnición de ensalada mezclum con aguacates, aceituna y rabanitos.
Cena: crema de puerro con quesitos ( y con una patata mediana para que espese). Tortilla. Uvas.

Ayer
D: 2 cafés
C: bemoles con patatas, bacon ahumado y pimientos de Padrón. Media botella de Ribera.
Cena: sopa de cocido, Macedonia de mango, fresa, kiwi y manzana.

7 gambones argentinos a la plancha tengo para hoy y una granada de postre, nada mas.

gurrumino dijo:

7 gambones argentinos a la plancha tengo para hoy y una granada de postre, nada mas.

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Y nada menos

Qui dijo:

Y nada menos

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Hombre tampoco es tanto, 4 leurillos del ala.

Desayuno
2 tostadas con mantequilla y mermelada
Leche y cafe

1 trozo pastel de piña traido de perú ( cagada)

Comida

Sopa
2 cortadas de lomo a la sartén
Platano
Cerveza

Bueno hoy me voy a animar a poner lo que llevo comido hasta ahora:

●DESAYUNO:
Leche semi con malta y cacao puro desgrasado. No le pongo nada para de azúcar ni cosas así.
Tostada entera, hoy de pan integral (otras veces de centeno 100% o de espelta y sacarreno ) con jamón serrano gran reserva y AOVE de cooperativa.

ALMUERZO postentreno: 10 castañas, mandarinas, y frutos secos naturales.

COMIDA: Quinoa con verduras (portobelos, berenjena, cebolla) y cúrcuma. Fruta: manzana y mandarina.

MERIENDA (prevista): Frutos secos variados, pera y un trozo de menos de una onza de cacao puro 98% Eco.

Cena (prevista): Tortilla o ternera (o ambas ya veré jeje) y brocoli al vapor. Yogurt de oveja o nada.

Después de hacer rutina o planificación gimnasio

Chimpu dijo:

Desayuno
2 tostadas con mantequilla y mermelada
Leche y cafe

1 trozo pastel de piña traido de perú ( cagada)

Comida

Sopa
2 cortadas de lomo a la sartén
Platano
Cerveza

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y lo de bajo en azúcar y harinas? ::

gurrumino dijo:

Hombre tampoco es tanto, 4 leurillos del ala.

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Lo sé, lo decía por lo rico, no por el precio. En casa los cenamos anoche.

Yo hoy barra de pan del Dia y salchichón del Dia en rodajas 100g.

Delicioso y fácil de preparar.

Ah, y lata de cerveza Dia importada de Rumanía.

De postre un donus bañado en chocolate del Dia

Nibelaso.

jorr dijo:

Yo hoy barra de pan del Dia y salchichón del Dia en rodajas 100g.

Delicioso y fácil de preparar.

Ah, y lata de cerveza Dia importada de Rumanía.

De postre un donus bañado en chocolate del Dia

Nibelaso.

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El salchichón te lo voy a perdonar, porque siendo del Dia seguro que lleva bien de azúcar, pero la próxima vez ponle nocilla o algo así ::

D: 2 cafés
C: sopa de cocido. Lata de sardinillas. Manzana.
C: coles de Bruselas guisadas con champiñones, zanahorias, cebolla y jamón. Pieza de chocolate neցro.