pues 25 km o más
Eso termino muerta.
¿Cuántos kilómetros podéis andar en un día tranquilamente?
- Autor del tema Rachmaninov
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Eso termino muerta.
Caminar 7-10 km al dia y tener dolores de articulaciones no es normal
Me fascina este hilo, parece que nadie trabaja en una oficina, todo el mundo va a hacer recados de Madrid a Getafe y vuelta.
Mis compañeros jefes de obra caminaban 15-25 km al día, gente joven
Mis padres mayores caminan 10 km al día todos los días (recomendación médica)
Trabajo en oficina, si no me obligo, caminaría al día 3 km. Al día suelo hacer 6 km y cuando salgo al monte, dependiendo del sitio, entre 12-24. A partir de 30 km, me duelen los pies
Eso sí, todos los días un poquito, nada de atracones
Me fascina este hilo, parece que nadie trabaja en una oficina, todo el mundo va a hacer recados de Madrid a Getafe y vuelta.
Mis compañeros jefes de obra caminaban 15-25 km al día, gente joven
Mis padres mayores caminan 10 km al día todos los días (recomendación médica)
Trabajo en oficina, si no me obligo, caminaría al día 3 km. Al día suelo hacer 6 km y cuando salgo al monte, dependiendo del sitio, entre 12-24. A partir de 30 km, me duelen los pies
Eso sí, todos los días un poquito, nada de atracones
Armando Kasitas
Madmaxista
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Me marca el reloj entre 6-7 km entre semana.
Los findes que hago rutillas puedo irme a 15 a buen ritmo y se nota, pero me gusta ir a buen paso.
Habláis algunos del Camino; está en la agenda...
Los findes que hago rutillas puedo irme a 15 a buen ritmo y se nota, pero me gusta ir a buen paso.
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pamplinero
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A ver, si estas sano y no tienes problemas, las plantillas te sobran.
Tendinitis del tibial posterior:
- Medico de la seguridad social : pues nada, reposo de unos meses sin correr ni hacer ejercicio.
- Medico privado: Ponte plantillas y ya veras.
Y creeme que es casi magia. En mi caso, con plantillas podia correr perfectamente teniendo tendinitis en el tibial posterior. Era quitarmelas y no poder correr ni 10 metros. Me las volvia a poner, y como si nada.
Y cuando tuve fascitis, mas de lo mismo, era ponermelas y como si no tuviera nada.
Plantillas a medida con refuerzo de arco plantar para hacer deporte, hechas en ortopedia.
Tendinitis del tibial posterior:
- Medico de la seguridad social : pues nada, reposo de unos meses sin correr ni hacer ejercicio.
- Medico privado: Ponte plantillas y ya veras.
Y creeme que es casi magia. En mi caso, con plantillas podia correr perfectamente teniendo tendinitis en el tibial posterior. Era quitarmelas y no poder correr ni 10 metros. Me las volvia a poner, y como si nada.
Y cuando tuve fascitis, mas de lo mismo, era ponermelas y como si no tuviera nada.
Plantillas a medida con refuerzo de arco plantar para hacer deporte, hechas en ortopedia.
Godofredo1099
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Pues si 20.000/25.000 pasos son 16 km según dice mi contador, ya sabéis... Lo cierto es que voy andando a todos los sitios y además salgo a correr, o sea que me doy caña por partida doble.
Rachmaninov
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¿Y qué más puedo hacer si ya he ido a varios especialistas de treaumatología y reumatología y me han hecho rayos, resonancia, ecografía de rodillas, tobillos y hasta cadera (que no me duele mucho pero un poco)?
Rachmaninov
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Si ya he dicho que llevo AÑOS andando todos los días mínimo mínimo 5 km, y no progreso nada en absoluto.
Rachmaninov
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Ya he dicho que me hice un estudio de pisada y me dijeron que no necesitaba plantillas.
Rachmaninov
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jorobar macho, que llevo andando AÑOS. Que me lo sé todo.
En fin. Ignore.
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Linsecte2000
Himbersor
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El súper lo tengo al la0, así que normalmente a la semana 1 o así.
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