Smiling Jack
Madmaxista
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Es todo mucho más complicado. Primero el metabolismo depende de cada persona. El metabolismo basal es el consumo de energía que tenemos en reposo, cada uno el suyo.
Descuide, que lo de que el metabolismo es bastante complicado lo tenía bastante claro.
De hecho, el metabolismo basal, además de tener cada uno el suyo, DEPENDE DE MUCHOS FACTORES HORMONALES.
Si no ingerimos alimentos durante más tiempo del que estamos acostumbrados, estamos genéticamente programados para ralentizar el metabolismo porque nuestro cerebro entiende que hemos entrado en una fase de no encontrar alimentos, luego lo que hace nuestro organismo es precisamente blindar los depósitos de grasa. Cualquier alimento que tomemos en esta fase de ayunos voluntarios o no, es convertido en grasa automáticamente, manteniendo el metabolismo reducido para ahorrar energía, con lo que supone de pérdida de salud, debilitamiento, etc.
AL REVÉS, MEMBRILLO.
Estamos genéticamente programados para acumular grasa cuando hay alimento abundante, y para GASTARLA cuando no hay alimento.
¿Para qué si no acumular grasa?
Además ¿Cree que habríamos sobrevivido como especie a las largas glaciaciones (qué shishi, es que ni a un mal invierno) si, en cuanto faltara el alimento constante (cosa que era la norma), nuestro metabolismo se ralentizara volviéndonos más lentos, bajando nuestra temperatura corporal, dejándonos sin energía?
No, cuando se ayuna se desencadena una serie de cascadas hormonales que, de hecho, ACELERAN EL METABOLISMO, al tiempo que, en ausencia de insulina en sangre que inhiba la lipólisis, EL CONSUMO DE GRASA SE DISPARA.
Luego, como dije en el primer post, lo peor que se puede hacer, tanto para perder grasa (perder peso) como para mantener un cuerpo sano con un metabolismo activo que genere la energía necesaria en todo momento es... dejar de comer.
Ya, pues va a ser que no.
Investigue un poco, porque no es que esté equivocado, es que está EN LAS ANTÍPODAS DE LA REALIDAD