DIA 4
Grado de hambre a lo largo del día: 8/10
Sensaciones: otra vez debilidad y cansancio que casi me impiden hacer vida normal. Hoy en el curro (tengo dos trabajos, uno de ellos medio físico) he tenido que parar y sentarme en un banco 10 minutos porque no podía con mi vida.
El hambre ha vuelto, pensaba que ha partir del día 3 entraría en cetosis 100% y el cuerpo empezaría a tirar de sus propios recursos y se me quitaría la sensación de hambre.
Lo cierto es que tras 96h de ayuno estoy en cetosis si o si, pero tal vez mi bajo de nivel de grasa hace que mi cuerpo no quiera tirar de ahí, no lo sé.
Tengo un hambre que me subo por las paredes, estoy débil y no tengo buenas sensaciones, por lo que es tontería continuar con esto. Si no ha mejorado a estas alturas ya no lo va a hacer.
Algo que no he comentado estos días es que durante todo el ayuno no he sentido estrés, nervios ni ansiedad de ningún tipo, mi sensación a lo largo de todos estos días ha sido de calma y tranquilidad.
No sé si el hecho de tener el estómago vacío tiene algo que ver, pero el hecho de no tener comida dentro de mi hace que no sienta nada excepto hambre, por lo que todas las otras sensaciones que se generan en el estómago se cortan.
Mañana romperé el ayuno por la mañana y pasaré a una dieta carnívora. Lo único que voy a comer a partir de ahora es carnes y pescados de todo tipo, casquería de todo tipo, bemoles, mantequilla, quesos, frutos secos y aceite de oliva.
