Elbrujo
Madmaxista
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Hay muchas teorias unos dice que unas cosas. Otros que otras.
Yo ley un libro sobre la microbiota y recomendaba consumir sobretodo vegetales (frutas y verduras) en menor medida proteinas (sobretodo peces pequeños mejor que que grandes y tambien carnes) sin embargo recomendaba comer poco ( y en el caso de los celiacos o gente sensible al gluten que hay mucha NO COMER) o comer poco producto gluten. Tambien recomendaba no comer procesados y azucares. Los alimentos de verdad practicamente no estan procesados. Las legumbres comer pocas tambien
Eso es lo que dice. Que dieta recomendais vosotros y por que?
Yo ley un libro sobre la microbiota y recomendaba consumir sobretodo vegetales (frutas y verduras) en menor medida proteinas (sobretodo peces pequeños mejor que que grandes y tambien carnes) sin embargo recomendaba comer poco ( y en el caso de los celiacos o gente sensible al gluten que hay mucha NO COMER) o comer poco producto gluten. Tambien recomendaba no comer procesados y azucares. Los alimentos de verdad practicamente no estan procesados. Las legumbres comer pocas tambien
Eso es lo que dice. Que dieta recomendais vosotros y por que?
