Me levanto con la tension baja por la mañana y sin energia, que me recomendais?
- Autor del tema Anonimo23
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aretai
Nadie me decepciona porque no espero nada de nadie
Bubisipubis
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Tradicionalmente el desayuno siempre ha sido la comida más importante del día.
¿Sabes qué es una tradición? Es cuando continuamos aplicando una solución a un problema que hemos olvidado. Pero si eliminas la tradición, vuelve el problema. Tú mismo has entrenado a tu cuerpo para no sentir vitalidad por las mañanas al abandonar el desayuno. Si te va la ciencia, busca lo de los ritmos circadianos, picos de glucosa y metabolismo.
Yo propondía que evites totalmente los carbohidratos al cenar o directamente no cenes si te cuesta desayunar al levantarte y lo de beber agua por la noches, que sea un consumo racional o te vas a acabar meando en la cama un día de estos. Haz un desayuno fuerte con mucha proteína e hidrátate bien al levantarte. Unos 15 días siguiendo la rutina va a hacer que te sientas como un hombre en lugar de como el manfloritu que eres ahora.
Si te va lo de la suplementación, yo tomaría aislado de proteínas con la leche/agua del desayuno y citrato de magnesio+potasio para soltar bien si eres estreñido (el sistema excretor es el gran olvidado a la hora de intentar mejorar nuestra salud). Y ahora también está de moda la vitamina D3+K2 en aceite, que no sé si servirá para algo, pero al menos hará efecto placebo.
Buerb
Abogado Cientificista de Raza
Lo primero un analisis de sangre para tener datos, sino te detectan nada:
1 comprimido multivitamico efervescente al dia, un cuchara de miel buena, jabón con cafeina para la ducha de la mañana.
una buena mujera.
1 comprimido multivitamico efervescente al dia, un cuchara de miel buena, jabón con cafeina para la ducha de la mañana.
una buena mujera.
Carrus Magníficus
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Ajo, jengibre, miel, zumo de limón.
JoaquinTorrao
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Baja cuánto es? Yo estoy siempre a 10/6 y ni tan mal.
Prueba con sal celta en lugar de las refinadas típicas del super.
Prueba con sal celta en lugar de las refinadas típicas del super.
Pajirri
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300 gramos de panceta + 2 bemoles fritos + aguacate a eso de las 8-9 mañana y veras que energia te entra, y hasta te olvidas de comida y cena.
tienes la testosterona de un biejo de 70 años.
como sigas asi, criaras gatos a los 50
tienes la testosterona de un biejo de 70 años.
como sigas asi, criaras gatos a los 50
cucerulo
Ignore alien orders
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¿Te has medido la tensión al levantarte o lo dices en sentido figurado? Si la has medido, ¿cuánto da?
Mr.Foster
El preferido de Toth
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Haz lo siguiente:
En un recipiente pon una yema de huevo (la clara no)
Agrega una cucharada generosa de crema de leche batida.
Agrega una cucharadita de manteca.
Dos cucharaditas de azúcar.
Bate muy bien para integrar todo.
Agrega dos tazas de cafe hirviente muy neցro.
Disfrútalo,tu organismo, feliz.
De nada
En un recipiente pon una yema de huevo (la clara no)
Agrega una cucharada generosa de crema de leche batida.
Agrega una cucharadita de manteca.
Dos cucharaditas de azúcar.
Bate muy bien para integrar todo.
Agrega dos tazas de cafe hirviente muy neցro.
Disfrútalo,tu organismo, feliz.
De nada
Zbigniew
Madmaxista
X videos nada más despertarte.Mano de santo.
Anonimo23
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hace años me pasó lo mismo y tal y me tomaron la tensión y la tenia extremadamente baja, tanto que me dijeron que como podia estar de pie
Anonimo23
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shur de buena mañana no me entra absolutamente nada, he probado todo tipo de desayunos y nada
Anonimo23
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Coronel Kurtz
Será en Octubre
Cenar menos y perder peso.
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