BeninExpress
Madmaxista
A base de una dieta espartana en la que he eliminado cualquier guarrada (fritos, bollería, procesados, pan..) he conseguido adelgazar 12 kilos en apenas tres meses. Cuando tengo algo de hambre me como 4/5 fresas o una pera. En este tiempo de vez en cuando me he zampado hamburguesas e incluso pizzas caseras, y dos veces por semana como pasta (algo que dicen los que entienden de ésto que no debería hacer pues me ralentizaría la pérdida de peso).
Combino la dieta con ejercicio semanal (bicicleta, salir a correr y mancuernas). Bici 3 veces a la semana, correr 1.
Mido 1,81.
¿Cuál debería ser un peso más o menos aceptable? ¿74? ¿72? ¿70?
Se aceptan sugerencias y troleos.
Combino la dieta con ejercicio semanal (bicicleta, salir a correr y mancuernas). Bici 3 veces a la semana, correr 1.
Mido 1,81.
¿Cuál debería ser un peso más o menos aceptable? ¿74? ¿72? ¿70?
Se aceptan sugerencias y troleos.
