Cuáles son los mejores para ganar volumen de muslos considerando que tengo rodillas hechas polvo condromalacia grado 4 máxima.
De gemelos estoy perfecto de jugar al fútbol baloncesto tenis y correr, pero muslos delgados de siempre.
Digo ejercicios de gimnasio con máquinas y con qué velocidad se ven avances.
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