Harold Papanander
Madmaxista
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Una naranja al día, menudo subidón de insulina.
La leche fresca y el arroz integral no son procesados pero es que incluso la leche barata entera UHT o el arroz "procesado" llevan un procesado industrial ridículo, calentar la leche a altas temperaturas y quitarle la cascarilla al arroz, terrible procesamiento industrial.
El subidón de insulina te lo produce el arroz, que lleva 80 gramos de almidón por cada 100 gramos del producto.
El arroz integral es el menos procesado, pero aún así, es procesado.
La leche pasteurizada es el que lleva el proceso más agresivo de las que se fabrican, porque los cambios tan bruscos de temperatura a los que someten la leche para eliminarle las bacterias, conllevan la casi extinción de sus nutrientes naturales (salvo la lactosa, que apenas se resiente), convirtiendo el alimento en un alimento muerto.
El proceso industrial de la leche uperizada es menos agresivo, porque no se somete a tan altos grados de calentamiento como en la pasteurizada, no obstante la injerencia industrial a la que la someten es cualquier cosa menos "ridícula".
En fin, no tienes ni fruta idea de lo que hablas. Oyes campanas sin saber dónde. Ni sé porque me molesto en hablar con un sujeto que propone hincharse de arroz a diario para bajar de peso, o comer saludable por 30 euros al mes. Claro que sí, campeón.
Ahí te quedas en tu menso hilo.
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