Se puede COMER saludable por menos de 30 €UROS/mes, DIETA ideal para perder peso y mantener masa muscular.

Casi cualquier consejo de salud de los que se dan en este foro es puñetero veneno desde hace la tira de años.
 
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La dieta, que es minimalista en su concepción consiste básicamente en el siguiente menú:

Desayuno: taza de leche de vaca entera de 250 ml.

Comida: arroz (100 gr) y un huevo frito o revuelto.

Merienda: taza de leche de vaca entera de 250 ml.

Cena: tortilla francesa de dos bemoles y una naranja de mesa.

con eso no tienes fuerza ni para correr 5km, eso es para sobrevivir tumbado en una cama y poco más, prácticamente es menos que mi desayuno...
 
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