Se puede COMER saludable por menos de 30 €UROS/mes, DIETA ideal para perder peso y mantener masa muscular.

Charo afgana dijo:
Con 150 puedes (sin lujos), alguien que coma "normal".

Yo me gastaba 40-50 pavos semanales comiendo a lo bestia.

Semana:

Proteina
3kg de pechuga de pollo= 18€
Cartón de 30 bemoles= 3€
Atún, pack de 6 latas= 3€
Chorizo para el cocido= 2€

Carbohidratos
Alubias/garbanzos= 1€
Papas= 1€
Arroz= 1€
Fruta de temporada= 1 o 2€ kg

Caprichos
Chocolate neցro
Cacahuetes
Galletas María de las cutres


En épocas de lonchafinismo cambiaba las pechugas por patas de pollo o pavo, 3€ kg,
asado con papas es el alimento de los rocosos,
la fruta la conseguía gratis.
(Trabajaba cogiendo fruta)

Me gastaba como 20-30 pavos semanales.
Hacer clic para expandir...

La gente que gasta mucho en la comida es porque compran cosa ultraprocesada a precio de oro, vease, colacao, neskuik, franfurs, pizzas congeladas, helados, yogures de tal sabor, etc....SI EL otro dia estaba en la cola y vi a una pareja de cincuentones derroidos comprando tallarines precocinados....YA HAY QUE SER PEEEEEEEEEEEERRRRRRRRROOOOOOOOOOOOOOOOO Y VAGO para no ser capaz de cocinarte unos puñeteros tallarines.
 
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