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Engordas tu, la gente normal no engordamos. Ahora me voy a meter 200g de arroz pesado en seco y seguiré marcando abdominales mientras tu con tu dieta de monja gaia seguirás con lorzas
Los carbohidratos pueden hincharte un poco, entiendo que si te preocupa es porque te hinchas exageradamente. Puede llegar a ser muy bestia, como si te hubieras tragao un balón de baloncesto, y no necesariamente con cantidades grandes.
Si es tu caso...pos lo primero, ve al médico
Lo segundo, quítate unas semanas todos los carbohidratos. Matarás los bichitos de hambre...
No falla, los que atacan a los carbohidratos siempre tienen alguna enfermedad. Y que que suba la glucosa? Si estás sano no es ningún problema que suba la glucosa
Pues es como todo, si comes como un gorrino y eres una persona no activa pues hasta un guisante te acabara engordando, pero si eres una persona activa y llevas una dieta normal no engordarás, si quemas lo que metes no engordas, si de lo contrario no quemas lo que metes empiezan los problemas, preocuparos de llevar una dieta variada y sana mientras que la acompañas con ejercicio.
No solo comen arroz del sushi. Comen mucho arroz en comparación con un europeo y no están rellenitos la mayoría. Por no hablar de los ramen, udon, gyozas etc... todo carbohidratos