Dolor en articulaciones de las piernas por salir varios dias a correr
- Autor del tema Elbrujo
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BigJoe
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Deja de envejecer
Colonoscopio
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Tenga paciencia, estas cosas son lentas. Mientras entrene en el metaverso
Notrabajo34
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El año pasado empezo a molestarme de manera serie el tendon de aquiles, eso parecia que se iba a romper, casualmente pille un resfriado del copon tuve que parar dos semanas y volvi como nuevo, cosa milagrosa haber parado esas dos semanas.
Zbigniew
Madmaxista
Eso se cura fácil amigo, los Aquiles son unas bestias que hay que domar.
Zbigniew
Madmaxista
Seguramente tengas tendinosis crónica ( comúnmente tendinitis) Debes realizar ejercicios excéntricos de tendón de Aquiles con bastante peso( YouTube y Google son tus amigos) aunque al principio te duela más, no te preocupes debes seguir y se te quitará, si no se te quita, me retiro de burbuja.Empieza haciendo 3 días a la semana, y haz vida normal,anda normal.
Zbigniew
Madmaxista
Si tienes alguna duda me mandas un privado, con trabajo se te quitará, es realmente lo único que funciona para el Aquiles.
Elbrujo
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Corro porque estoy estropeado con la ansiedad y los problemas y el ejercicio me ayuda
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