Caminar es mejor ejercicio que correr
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Supremacía
Madmaxista
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Nunca los he contado. Yo me baso más en el tiempo que hago que en el número de pasos que doy. Y, según mis cálculos, camino un kilómetro en 10 minutos.
Supremacía
Madmaxista
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A paso acelerado, no como viejo con bastón o como subida de peso con obesidad mórbida.
vayaquesi
Madmaxista
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El comentario con falta de testosterona del día.
¿Qué correr es un deporte súper sano y tal? Vale bien.
Pero uno cuando juega a fútbol, baloncesto, corre, o hace incluso escalada, o practica la cosa que sea, es porque busca algo más.
Y eso los machos de bien lo deberían de saber.
¿Qué correr es un deporte súper sano y tal? Vale bien.
Pero uno cuando juega a fútbol, baloncesto, corre, o hace incluso escalada, o practica la cosa que sea, es porque busca algo más.
Y eso los machos de bien lo deberían de saber.
louis.gara
Elemento discordante
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Yo salgo a correr y termino caminando, soy un alma libre.
Hombre, es perfecto para los ancianos.
Para una persona joven o de mediana edad hay que hacer ejercicios más exigentes, de musculación, que hagan subir más las pulsaciones, que involucren a más músculos, y sobre todo que no castigue siempre la misma articulación.
Para una persona joven o de mediana edad hay que hacer ejercicios más exigentes, de musculación, que hagan subir más las pulsaciones, que involucren a más músculos, y sobre todo que no castigue siempre la misma articulación.
̷p̷ɔ̷d̷n̷ ̷nike
sencillaco Premium Deluxe - Desde 2009 dando por ojo ciego
Es un buen ritmo. Yo tengo establecidos tramos: por debajo de 9 es rápido. Entre 9 y 10 está bien. Por encima de 10 es lento.
Smurf
Himbersor
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¿Musculación para qué?
Ahora resulta que si no eres un cani gym estás fatal de salud.
Muscularse es para subir la autoestima a los feos y malformes, no aporta nada positivo y sí muchas lesiones.
reconvertido
Será en Octubre
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Para hacer el maratón se ha de entrenar, no todos pueden conseguirlo y muchos fallecen.
reconvertido
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Trabajar los brazos significa MOVILIZARLOS, hombros incluídos.
Y engarces con pectorales y cuello incluídos también
Y sí, se movilizan mucho más que estando en el escritorio tecleando o que usando el móvil mientras uno va sentado en el metro.
Se refiere a eso, no a que os vayan a salir brazos como del chuache o del tito silvestre.
Musculación no quiere decir estar ciclado (que no es ni sano ni estético), musculación puede ser simplemente estar fibroso como un nadador o como un futbolista.
Smurf
Himbersor
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¿Y para qué?
Que lo hagas por ver si ligas pues vale, para chulear en la piscina pues vale, pero no tiene ninguna utilidad a nivel de salud y sí bastantes lesiones, sobre todo en gente mayor.
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