Con lo que cuesta el gimnasio, mejor te compras las máquinas

No hacen falta para hacer ejercicio.

Propio cuerpo + peso libre (una barra olímpica, 2 mancuernas y discos) + naturaleza + comba + bici... Las opciones son amplísimas.

Yo he estado yendo al gimnasio en distintos periodos de mi vida y es algo que no me gusta.

Trabajo todo el día encerrado en una oficina, así que lo último que me apetece es encerrarme entre otras 4 paredes. Así que en lugar de eso me voy a la naturaleza.
 
Yo me estoy montando un gimnasio Paco en mi casa poco a poco comprando cosas por Wallapop a Charos que se las compraron durante el confinamiento y las han ido vendiendo. Mi última adquisición fue una elíptica (os la aconsejo). La semana que viene me llegará una barra de dominadas que me pillé por Aliexpress con 3 posiciones. Ya tengo, la jaula de musculación, una bicicleta estática, un stepper, un banco de abdominales, un saco de boxeo y unas mancuernas.
 
Capitán Walker dijo:
Yo me estoy montando un gimnasio Paco en mi casa poco a poco comprando cosas por Wallapop a Charos que se las compraron durante el confinamiento y las han ido vendiendo. Mi última adquisición fue una elíptica (os la aconsejo). La semana que viene me llegará una barra de dominadas que me pillé por Aliexpress con 3 posiciones. Ya tengo, la jaula de musculación, una bicicleta estática, un stepper, un banco de abdominales, un saco de boxeo y unas mancuernas.
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Yo tengo un gym paco en el garaje de mi casa, construí un rack con tubos de acero y una máquina de soldar de electrodos (también me ayudó que en el curro me dejaran utilizar el taladro de columna para hacer todos los agujeros),compré unas barras y casi 200 kg de discos en el decarton y guarrapop.Le colgué el saco de boxeo y tengo pendiente fabricarme unos jammer arms,lo cual es una opción bastante interesante a falta de máquinas.El polideportivo de mi pueblo es bien barato pero el gimnasio es acondroplásico y a nada que se juntan cuatro chavales se llena todo,desde que tengo el gym en casa ni tengo que esperar a que se libren las máquinas ni tocó sudores de otros y por supuesto nada de cubrebocas ni certificados el bichito además de poder entrenar a la hora que me da la gana ,la auténtica saluc.
 
Capitán Walker dijo:
Yo me estoy montando un gimnasio Paco en mi casa poco a poco comprando cosas por Wallapop a Charos que se las compraron durante el confinamiento y las han ido vendiendo. Mi última adquisición fue una elíptica (os la aconsejo). La semana que viene me llegará una barra de dominadas que me pillé por Aliexpress con 3 posiciones. Ya tengo, la jaula de musculación, una bicicleta estática, un stepper, un banco de abdominales, un saco de boxeo y unas mancuernas.
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Yo estoy detrás de una elíptica para casa. Una pregunta que desconozco, teniendo una elíptica utilizas el stepper?
 
Hace unos días también estuve pensando en que me haría falta para poder dejar de ir al gim.

La verdad que con un banco, una barra en zeta, otra normal y pesas tendría cubierto lo que hago en el gim de pecho y hombro, y la mita de espalda y tríceps si le meto dominadas también.

El problema seria la pierna, la prensa y las sentadillas.

Pero vamos con un banco, un par de barras, pesas y el apoyo para sentadillas estas completamente cubierto.

Yo no tengo espacio, además me motiva más ir al gim, en casa no es lo mismo, pero en un futuro para ahorrar si tengo más espacio me lo plantearé.
 
A mi el gimnasio es algo que nunca me ha gustado, no me gusta ni el ambiente ni hacer musculación tampoco. Pero juego y compito al tenis, y necesito tener mucho fondo ya que más de una hora y media no aguanto (físicamente) contra rivales que tienen 10 años menos que yo.

Lo único que me iba muy bien para coger fondo cuando iba al gim, era la elíptica, 1 hora y media, 3 ó 4 días por semana y en 15/20 días mi fondo físico y resistencia al cansancio subían mucho.

Ya no tengo tiempo ni ganas de ir al gim, así que me voy a comprar una elíptica para casa. A parte de esto tengo un electroestimulador Compex que algo me ayuda, sobre todo en las recuperaciones después del ejercicio.
 
Estás en consumo responsable.

Calistenia y bandas elásticas de AliExpress por 5-10 euros. Mancuernas con bolsas rellenas de agua.

O con cemento:



De todas formas, no sé donde vives pero en todas las ciudades que he vivido siempre hay algún gimnasio por 20 euros que cumple con lo mínimo. Yo iba a uno que me costaba 30 pero me incluía clases de boxeo y muay thai.
 
Tengo en casa una Jaula con poleas, barra 200cm, barra 150cm (apenas la uso), barra z, 4 mancuernas, banco inclinable-declinable,120kg repartidos en discos y unas losas de caucho que me dieron de una reforma que uso para amortiguar en peso puerto. Total uno 1000-1200€.
El problema de esto es que como no seas constante y te canses antes de 2-3 años no lo amortizas.
No todo el mundo tiene espacio para tener esto y estar cómodo. Entrenar siempre solo puede ser aburrido. En el gyn aparte de musculación por el mismo precio tienes otras oferta como boxeo o clases conjuntas que hacen las rutinas más amenas.
También te digo que con calistenia tienes iguales o mejores resultados, porque en el gym podrás hacer mucho jalón al pecho pero luego dominadas puede que no pases de 5.
 
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