hola, prueba a consegir un material llamado vibram, es indestructible, se utiliza para calzado de gama alta de alpinismo, para pagarlo te puedo recomendar un pegamento de 2 componentes llamado araldit, de venta en cualquier ferreteria.
Arreglar Zapatillas Deportivas Lonchafinistas
- Autor del tema conspiradorloco
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Miskatonic
Madmaxista
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O iniciarte en la técnica del "barefoot". Así sí que ahorrarás en zapatillas...
axl
Madmaxista
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y no es ninguna coña,eso si no comiences haciendo 10 km porque tus pies moriran,empieza en arena con pocos metros y vete aumentando,yacabaras sin usarlas,eso si ,en invierno ponte calcetines:XX:
jandepora
TFYQA
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Las zapas minimalistas (y barefoots, 5fingers y todo eso) son tan caras, o más, que las que tienen control de pronación, amortiguación, superventilación, propulsión y toda la cosa tecnológica con nombres chorras que te puedas imaginar,...
Tiene huevones la cosa,...
Al final nos venderán una fruta alpargata de indígena hecha con hoja de palmera y caucho por 200 eypos,... Al tiempo,
Yo lo resumo en usar el cerebro. El cuerpo avisa y hay que hacerle caso,... A mi las rodillas me avisaron, no les hice caso, y la broma de momento va por 350 € entre visitas a fisios, traumatólogos y, finalmente, podólogo. Cada uno que se escuche y haga lo que deba. Hacer el mongo también sale caro.
Tiene huevones la cosa,...
Al final nos venderán una fruta alpargata de indígena hecha con hoja de palmera y caucho por 200 eypos,... Al tiempo,
Yo lo resumo en usar el cerebro. El cuerpo avisa y hay que hacerle caso,... A mi las rodillas me avisaron, no les hice caso, y la broma de momento va por 350 € entre visitas a fisios, traumatólogos y, finalmente, podólogo. Cada uno que se escuche y haga lo que deba. Hacer el mongo también sale caro.
Vibram no es un material, es un fabricante de suelas con cientos de modelos diferentes y líder mundial el suelas para montaña, escalada o treking.
Y yo también miraría, en tienda o internet, zapatillas descatalogadas de cierta calidad. Si buscas las puedes conseguir a buen precio.....
También puedes fijarte en el peso aconsejable de los distintos modelos. En general los modelos para más peso aguantarán más kilómetros aunque no podrás ir tan ligero como con otros tipos de zapas.
Corre descalzo. Ve empezando poco a poco para acostumbrar el pié. La mecánica es completamente diferente y el cuerpo no sufre tanto. Si te fijas al correr calzado apoyas primero el talón, que no amortigua nada y al correr descalzo apoyas primero la parte de delante del pié, que con el tendón de aquiles absorbe el impacto.
CorrerDescalzos.es
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flanagan
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Muy interesante lo de correr descalzo.
Aquí una entrevista en un podcast a un tal Nano "pies neցros"
Desconéctate Podcast» Blog Archive » Desconéctate Podcast nº.12: Correr descalzo con Nano Piesnegros
Aquí una entrevista en un podcast a un tal Nano "pies neցros"
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conspiradorloco
Madmaxista
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Que marcas de zapatillas recomiendas , asics, saucony, joma, k-swiss, nike, adidas, mizuno, new balance, de todas esas igual me he dejado alguna, de gama baja o outlet que recomiendas.
black_mirror
Madmaxista
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Las que les van bien a unos, pueden no irles bien a otros.
Pero bueno, mi experiencia personal es muy muy buena con Brooks (ahora tengo unas Glycerine 9 que son las mejores zapas que he tenido nunca, ligeras, con muy buena amortiguación y resistentes) y Mizuno.
Por el contrario huyo de las Saucony. Es una gran marca, pero enlacé 2 lesiones seguidas llevándolas (cintilla iliotibial y tendinitis de aquiles que sigo arrastrando) y les tengo algo de "manía".
Nike tampoco me convencé.
Y siempre, salvo que el podólogo te diga lo contrario, neutras.
Pero bueno, mi experiencia personal es muy muy buena con Brooks (ahora tengo unas Glycerine 9 que son las mejores zapas que he tenido nunca, ligeras, con muy buena amortiguación y resistentes) y Mizuno.
Por el contrario huyo de las Saucony. Es una gran marca, pero enlacé 2 lesiones seguidas llevándolas (cintilla iliotibial y tendinitis de aquiles que sigo arrastrando) y les tengo algo de "manía".
Nike tampoco me convencé.
Y siempre, salvo que el podólogo te diga lo contrario, neutras.
Session
Madmaxista
Yo creo que ponerse a reparar unas zapatillas es un disparate, más si no eres zapatero.
Debo de llevar en torno a tres años corriendo, la mayoría de veces en cinta de gimnasio y no ha sido hasta este último verano que me he comprado unas zapatillas de atletismo, hasta entonces corría a diario con zapatillas de baloncesto.
Desde entonces les he echado casi 1.200 kilómetros, al correr en cinta, la suela está prácticamente nueva, pero la aplicación del iPod lleva desde los 500 kilómetros diciéndome que las cambie.
Decir que las tendiditis eran mucho más frecuentes cuando hacía bicicleta estática sin resistencia.
Lo mejor que el autor del hilo es hacer caso de uno de los últimos comentarios: busca marcas experimentadas en el deporte y hazte con algún modelo pasado de moda/barato.
Enviado desde mi iPhone usando Tapatalk.
Debo de llevar en torno a tres años corriendo, la mayoría de veces en cinta de gimnasio y no ha sido hasta este último verano que me he comprado unas zapatillas de atletismo, hasta entonces corría a diario con zapatillas de baloncesto.
Desde entonces les he echado casi 1.200 kilómetros, al correr en cinta, la suela está prácticamente nueva, pero la aplicación del iPod lleva desde los 500 kilómetros diciéndome que las cambie.
Decir que las tendiditis eran mucho más frecuentes cuando hacía bicicleta estática sin resistencia.
Lo mejor que el autor del hilo es hacer caso de uno de los últimos comentarios: busca marcas experimentadas en el deporte y hazte con algún modelo pasado de moda/barato.
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conspiradorloco
Madmaxista
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eso haré buscar en outlets pasadas de moda, he estado viendo lo del barefoot y las zapatillas minimalistas que opinais
A mi me llama, lo que pasa es que tengo un par a medio uso y otras de trail (del Decarton, baratitas) nuevas y hasta que no se gasten (puede tardar años para lo que corro), no voy a cambiar.
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