Otro aspecto a tener en cuenta es que el entrenamiento anaeróbico es más fácilmente adaptable a la sociedad en la que vivimos, en la que nadie tiene tiempo para nada. Me explico: si el ejercicio que haces consiste en salir a trotar, como dice el artículo, necesitas más tiempo para quemar una buena cantidad de calorías, mientras que si haces entrenamiento anaeróbico, si trabajas con una buena cantidad de peso, quemas las mismas calorías en menos tiempo porque el esfuerzo físico que haces es claramente superior, así que no tienes la necesidad de invertir tanto tiempo e incluso es más práctico a nivel de espacio porque lo puedes hacer en el gimnasio, en el parque, en la playa o en una habitación de tu casa, mientras que para el running necesitas más espacio sí o sí.
