Un "rellenito de las harinas" sería una persona con obesidad que cree (y practica) que si centra su dieta en dejar de consumir alimentos a base de harina de trigo (pizza, pan, galletas, pastas, cereales, ...) y optar por alternativas "más saludables", adelgazará significativamente.
La crítica a esa perspectiva viene de los que consideran que esa dieta está abocada al fracaso.
No son pandi, aunque había un hilo sobre los magníficos beneficios de dejar las harinas.