¿Qué comes a diario? Elaboremos la DIETA BURBUJA.

derepen

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El descanso y el ejercicio, tanto físico como mental, son cruciales para un estado de salud apropiado pero la alimentación también debe acompañar.

Me he propuesto este año cuidarme más que antes y comer mejor, sobre todo más variado. Si alguien pone que suele comer a diario lo leeré con atención.

¿Qué come un burbujo bien informado?
 
yo solo me alimento de repruebo y sensaciones negativas
en un monte de calaveras en el castillo del dolor yo me sentaba en un trono de sangre, lo que era volvera a ser, lo que es dejara de ser, hoy comienza la era de la maldad!

 

No veo por qué hablar de comida iba a ser un problema. Prefiero hablar de esto, que me afecta en el día a día, que de insensateces.
 
derepen dijo:
Pero si hay variedad es más difícil que falte algún nutriente supongo.
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También es más fácil que te sobre algún toxico.

Se trata de comer de las cosas que necesitas no 'de todo'.Claro que si uno se alimenta de donuts, entonces sí, es menos malo comer variado.
 
derepen dijo:
El descanso y el ejercicio, tanto físico como mental, son cruciales para un estado de salud apropiado pero la alimentación también debe acompañar.

Me he propuesto este año cuidarme más que antes y comer mejor, sobre todo más variado. Si alguien pone que suele comer a diario lo leeré con atención.

¿Qué come un burbujo bien informado?
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¿ Y ustec que come?
 
Yo desayuno 2 kiwis , una manzana, un platano, un yogur y muesli con leche.
De comida un trozo de carne o pescado de 250gr con pan y patatas fritas
De merienda a veces nada o veces un bocadillo de jamon, queso o atun
De cena 2 bemoles, mas pan con bacon y frutos secos o alguna movida mas para rellenar
Antes de dormir suele caer algun pastelito guarro de chocolate
 
Rudi Rocker dijo:
¿ Y ustec que come?
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Desayuno fruta.
Luego una ensalada a media mañana, con tomate, lechuga y un huevo.
Como carne o pescado con verdura.
Meriendo frutos secos.
Ceno un caldo con garbanzos/lentejas.../pasta/arroz, una especie de potaje.

el bichito-8M dijo:
Yo desayuno 2 kiwis , una manzana, un platano, un yogur y muesli con leche.
De comida un trozo de carne o pescado de 250gr con pan y patatas fritas
De merienda a veces nada o veces un bocadillo de jamon, queso o atun
De cena 2 bemoles, mas pan con bacon y frutos secos o alguna movida mas para rellenar
Antes de dormir suele caer algun pastelito guarro de chocolate
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