Cuando dejé el gym con 30 años o así levantaba por ejemplo en press banca 100 kg x 8 repeticiones, la verdad es que no he empeorado mucho para haber estado parado 5 años, ahora levanto 90 kg x 8 repeticiones tras solo 1 mes y medio de entreno, el problema es lo que me dura, literalmente 1 serie, la siguiente serie ya solo puedo 5 y si hago otra con 90 kg apenas llego a 3 repes (normalmente antes de hacer eso bajo kg).
¿Es que soy un puñetero viejo y eso es natural o voy a volver a poder hacer un entreno como Dios manda de 10 series por músculo sin quedarme sin gas a los 10 minutos?
¿Es que soy un puñetero viejo y eso es natural o voy a volver a poder hacer un entreno como Dios manda de 10 series por músculo sin quedarme sin gas a los 10 minutos?
