Big_Lanister
Madmaxista
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Tiene percha, el op no la tiene, no hace falta que se vuelva un mastodonte pero algo si tendrá que mejorar para que le sienta igual
SE ACABÓ: Es imposible ponerse fuerte de forma natural [FOTOS]
- Autor del tema xicobueno
- Fecha de inicio
Tiene percha, el op no la tiene, no hace falta que se vuelva un mastodonte pero algo si tendrá que mejorar para que le sienta igual
MATRIX MA K K
D V R O
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Flexiones.
Dominadas.
Dieta.
DARLE DURO AL CORE.
Y la mente, deja los subforos tóxicos o el foro en sí unos 3 meses.
Cuando vuelvas no te va a reconocer ni la progenitora que te parió.
Dominadas.
Dieta.
DARLE DURO AL CORE.
Y la mente, deja los subforos tóxicos o el foro en sí unos 3 meses.
Cuando vuelvas no te va a reconocer ni la progenitora que te parió.
sensei_returns
Himbersor
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Es cuestión de constancia, y de echarle bemoles, pero sobre todo constancia.
Y constancia son años de constancia, no semanas, ni meses.
Y constancia son años de constancia, no semanas, ni meses.
MaGiVer
Negacionista
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Es pronto para ver resultados, y menos si solo haces pesas. Haz calistenia, trabaja grupos musculares grandes.
Además, haz ayuno intermintente. Si te chuzas con la grasa que tienes, lo único que vas a lograr además de un infarto temprano son unas tetitas de mujer.
Además, haz ayuno intermintente. Si te chuzas con la grasa que tienes, lo único que vas a lograr además de un infarto temprano son unas tetitas de mujer.
roquerol
Madmaxista
ex-amigo culturista. Antes de los pinchazos me decía que el 90% era la dieta. Luego con los pinchazos había que verlo comer al cabrón... y cada vez más cachas.
ekOz
White Soul
Te falta paciencia, ya va uno para viejo pero en su día estaba peor incluso, tarde como 6 años a base de gym e ir cogiendo disciplina/aprendiendo a comer pero se acaba consiguiendo, luego resulta muy fácil mantenerse y sin necesidad de gym, obviamente no vas a estar tan petao pero vas a tener un contorno atlético, échale ganas y entrena duro.Es un proceso muy lento y soy un puñetero vago de 25 palos con TDAH, lleno de tics nerviosos por el Tourette y Asperger además de una enfermedad genética que me hace tener una chepa de 70º.Me resulta imposible concentrarme en algo que no me interesa más de 30 segundos. Y eso aplica a estudios, pesas y cosas así.
Hago pesas en casa sobre 3-4 veces por semana desde hace 3 meses y nada. Siempre al fallo. Yo lo que estoy buscando es ganar VOLUMEN, especialmente en bíceps y brazo. Este es mi físico actual:
No sé si tirar la toalla y que le den por ojo ciego a todo. Harto de que para tener un físico musculado de forma natural tengas que pasarte años sufriendo y otros con química lo consigan casi sin esfuerzo.
Y las mujeres prefieren a ese tipo de hombres y la sociedad los respeta más. Eso es injusto.
Cómo va el tema del Synthol? Si me inyecto un poco en el bíceps me causaría mucho daño?
Scarjetas
Himbersor
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Para hacer un cuerpo bueno hay que sufrir, lo que pasa que andáis con 3 series de 10 y cosas de esas. Lo que hay que hacer es coger el peso que aguante el tendón y hacer repeticiones hasta que notes el músculo que no puedes levantar ni un kilo. Es ahí cuando notarás el cambio, cuando DUELE.Es un proceso muy lento y soy un puñetero vago de 25 palos con TDAH, lleno de tics nerviosos por el Tourette y Asperger además de una enfermedad genética que me hace tener una chepa de 70º.Me resulta imposible concentrarme en algo que no me interesa más de 30 segundos. Y eso aplica a estudios, pesas y cosas así.
Hago pesas en casa sobre 3-4 veces por semana desde hace 3 meses y nada. Siempre al fallo. Yo lo que estoy buscando es ganar VOLUMEN, especialmente en bíceps y brazo. Este es mi físico actual:
No sé si tirar la toalla y que le den por ojo ciego a todo. Harto de que para tener un físico musculado de forma natural tengas que pasarte años sufriendo y otros con química lo consigan casi sin esfuerzo.
Y las mujeres prefieren a ese tipo de hombres y la sociedad los respeta más. Eso es injusto.
Cómo va el tema del Synthol? Si me inyecto un poco en el bíceps me causaría mucho daño?
NORDWAND
Madmaxista
Lamentapla...
Tienes un cuerpo muy femenino.
No hay nada que puedas hacer para ganar volumen, así que no te molestes. Tu planteamiento es correcto.
Si quieres hacer ejercicio por cuestiones de salud, adelante. Pero si es para ganar volumen (que además dados los problemas que tienes no te aportará nada), puedes ir dejándolo
No hay nada que puedas hacer para ganar volumen, así que no te molestes. Tu planteamiento es correcto.
Si quieres hacer ejercicio por cuestiones de salud, adelante. Pero si es para ganar volumen (que además dados los problemas que tienes no te aportará nada), puedes ir dejándolo
![[IΞI]](/inmobiliaria/data/avatars/m/149/149248.jpg?1714409075){kind=avatar}
[IΞI]
Gran persona y mejor gaitero
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Chortina Premium
Será en Octubre
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Si, la próxima foto en los huesos
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