¿Qué has comido hoy? [Hilo de idas para alimentación baja en harinas/azúcares]

Cenar unas uvas con queso curado es muy mal plan?

Hoy he salido a la ciudad y solo he desayunado/comido 300gr de queso curado, una bandeja de 60gr de jamón serrano y un paquete de 200gr de almendras.

Lo curioso es que he llegado a casa y no tengo hambre. Sin embargo otros días como el triple y a estas horas ya estoy merendando.

Que ha pasado con las fiestas y este hilo?

arriba hilo

Bien!


El otro día me contaron una idea para desayunar: una tortilla con medio plátano dentro, una cucharada de chocolate en polvo desgrasado y el resto del plátano por fuera en rodajas.

También se puede hacer con harina de algarrobo.

Tinuvuel dijo:

Bien!


El otro día me contaron una idea para desayunar: una tortilla con medio plátano dentro, una cucharada de chocolate en polvo desgrasado y el resto del plátano por fuera en rodajas.

También se puede hacer con harina de algarrobo.

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esto tiene q ir acompañado de foto

No puedo ponerla sin su permiso pero el aspecto era una torta redonda de tonalidad oscura con rodajas de plátano por encima pero tenía muy buena pinta

Desayuno:
- 50gr avena hervidos (en el micro, asi se absorbe el agua, se hierve un poco y se queda como una pasta que con la canela y cacao queda rico rico) con una cucharadita (cargada) de cacao puro en polvo y canela en polvo y 20gr de pasas.
- 1 banana
- 15gr almendras
- queso de cabra
- taza de earl grey

Comida:
- 90gr arroz integral con 1 lata de atun y 3 tomates rallados.
- Te verde (an ji bai pian)

Merienda:
- 1 pera y 1 trozo de queso de oveja curado.

Cena:
- filete de ternera
- 3 tomates a la plancha con AOVE

Antes de ir a dormir (ahora mismo):
- batido de proteinas.

Pongo lo de ayer:

-Desayuno:

Cacao puro con café, agua y un chorrito de leche.

-Comida:

Verduras cocidas y rehogadas en aceite de oliva: cebolla, ajo, coliflor, judías verdes, zanahoria y patata.

Caldo de cocido.

Filetes de chuleta de lechón a la plancha (unos 300 gramos).

Acompañado de varios trozos de queso curado.

Una naranja.

Unos 70 gramos de pistachos.

Un par de onzas de chocolate.

-Cena:

Revuelto de setas con mantequilla y cebolla, guindilla, y dos bemoles.

Queso curado.

Un vaso de kéfir de cabra.

Una naranja.

Desayuno:
- 50gr avena hervidos con una cucharadita de cacao puro en polvo y canela en polvo y 20gr de pasas.
- 1 banana
- 15gr avellanas
- queso curado de oveja
- taza de darjeeling second flush

Comida:
- Bistec de ternera con queso de cabra por encima
- Vaso de vino tinto
- Pure de zanahoria y calabaza
- Taza de darjeeling first flush

De momento esto, para el resto del dia tengo programado:

Merienda:
- Batido de proteinas

Cena:
- filete de ternera con roqufort por encima
- espinacas

Para desayunar croquetas de avena con salmón regadas con aceite de oliva.

Para comer me he metido un plato de paella de marisco y conejo más un plato de bemoles revueltos con espinacas más un yogur con miel y un tazón de nueces, avellanas y pipas de calabaza y girasol.

Antes y después de entrenar bizcocho de avena con canela, clara de huevo y miel.

Para cenar judías verdes con guisantes y queso más un huevo duro.

Entre horas me voy metiendo croquetas de salmón o frutos secos, por donde me de.

Saludos.

zapatitos dijo:

Para desayunar croquetas de avena con salmón regadas con aceite de oliva.

Para comer me he metido un plato de paella de marisco y conejo más un plato de bemoles revueltos con espinacas más un yogur con miel y un tazón de nueces, avellanas y pipas de calabaza y girasol.

Antes y después de entrenar bizcocho de avena con canela, clara de huevo y miel.

Para cenar judías verdes con guisantes y queso más un huevo duro.

Entre horas me voy metiendo croquetas de salmón o frutos secos, por donde me de.

Saludos.

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Como haces esas croquetas y bizcocho?