¿Qué has comido hoy? [Hilo de idas para alimentación baja en harinas/azúcares]
- Autor del tema EL PVTO ADRENO
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Karlos Smith
Madmaxista A+++
A ver, sin acritud, habeis probado la ancestral tecnica de darle vueltas con una cucharilla?
Esque os complicais para las cosas mas sencillas
Calientas el agua en el micro bien caliente y de disuelve todo perfectamente. El cacao y el cafe sin problema y la mantequilla tarda un poco mas pero el calor la derrite igual que la miel.
Tiendas ecológicas, y también en Alcampo y Carrefour. Normalmente tienen un par de marcas que venden del 1 y una del 0.
Masateo
King of the divan, qu'elle m'a dit en passant.
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Hola, yo me he medio apuntado al rollo este. De momento no me ha ido tan bien como a otros, probablemente por inconstante.
(De 94 a 90 en 6 meses, con parones entre medias y cero deporte. Ahora que lo escribo, tampoco está mal para el esfuerzo invertido).
A lo que sí me he aficionado din parones es al café con mantequilla. Pero lo flipo con los aparatos que gastáis por aquí.
Yo pongo mantequilla en una taza.
Echo un poco de café (uso cafetera italiana de toda la vida) si está recién hecho, ya está calentito, si no, microondas.
Con un "tenedorcillo" (es al tenedor como la cucharilla lo es a la cuchara) echo el cacao. Luego la miel opcional. Y a remover (con el "tenedorcillo" se bate mucho mejor).
Añadir agua, menear otro poco y pal buche.
---------- Post added 19-may-2016 at 00:18 ----------
Añado: Cuando digo de 94 a 90 son kg. Vaya ocre de ingeniero sería si no pongo la unidad :
:
(De 94 a 90 en 6 meses, con parones entre medias y cero deporte. Ahora que lo escribo, tampoco está mal para el esfuerzo invertido).
A lo que sí me he aficionado din parones es al café con mantequilla. Pero lo flipo con los aparatos que gastáis por aquí.
Yo pongo mantequilla en una taza.
Echo un poco de café (uso cafetera italiana de toda la vida) si está recién hecho, ya está calentito, si no, microondas.
Con un "tenedorcillo" (es al tenedor como la cucharilla lo es a la cuchara) echo el cacao. Luego la miel opcional. Y a remover (con el "tenedorcillo" se bate mucho mejor).
Añadir agua, menear otro poco y pal buche.
---------- Post added 19-may-2016 at 00:18 ----------
Añado: Cuando digo de 94 a 90 son kg. Vaya ocre de ingeniero sería si no pongo la unidad :
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Última edición:
Dr. P.A.F.
Madmaxista
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Hoy me he dormido y he tomado en casa exclusivamente una taza de chocolate caliente (miel, dos cucharaditas de cacao en polvo, agua caliente y nata). Luego en el bar un té verde.
He pasado hace un rato por el súper y he comprado una bolsa de nueces peladas y 250 grs de queso, ya sólo queda la mitad de cada uno
Hoy comeré lenguado al horno
Por la noche brochetas de longaniza fresca con champiñón, tomate cherry, cebolla, pimiento y bacon
He pasado hace un rato por el súper y he comprado una bolsa de nueces peladas y 250 grs de queso, ya sólo queda la mitad de cada uno
Hoy comeré lenguado al horno
Por la noche brochetas de longaniza fresca con champiñón, tomate cherry, cebolla, pimiento y bacon
Elena.Madrid.VK
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He desayunado leche de arroz con cacao puro miel y copos de avena.
Ahora un puñado de almendras y un plátano y sigo con el mismo hambre voraz que tenía antes de comer esto. :
: Me comería hasta el ordenador ahora mismo ::
Confirmo que he bajado una talla de pantalón, el que llevo era el que más justo me quedaba y ya puedo bajármelo sin desabrochar. :: creo que me bajo a por un bollo en breve :ouch: ::::
Nooooo, es broma
y eso que por la ventana entra el olor de la panadería de abajo :baba::baba: Pero resistiré
Me gusta esta dieta porque me siento mejor que nunca, es que no me canso ni nada de nada, increíble, pero no quiero adelgazar más. Me hago ensaladas con mucho aceite de oliva (les falta nadar a las hojas en el aceite :, me hice unas lentejas con mucho chorizo y no he quitado la grasilla....cuando tomo pan integral de centeno (una vez cada muucho tiempo) me pongo bien de mantequilla... :: no sé qué más grasa tomar (que me guste):ouch:
Ahora un puñado de almendras y un plátano y sigo con el mismo hambre voraz que tenía antes de comer esto. :
: Me comería hasta el ordenador ahora mismo ::Confirmo que he bajado una talla de pantalón, el que llevo era el que más justo me quedaba y ya puedo bajármelo sin desabrochar. :
: creo que me bajo a por un bollo en breve :ouch: :::: Nooooo, es broma
y eso que por la ventana entra el olor de la panadería de abajo :baba::baba: Pero resistiré Me gusta esta dieta porque me siento mejor que nunca, es que no me canso ni nada de nada, increíble, pero no quiero adelgazar más. Me hago ensaladas con mucho aceite de oliva (les falta nadar a las hojas en el aceite :
, me hice unas lentejas con mucho chorizo y no he quitado la grasilla....cuando tomo pan integral de centeno (una vez cada muucho tiempo) me pongo bien de mantequilla... :: no sé qué más grasa tomar (que me guste):ouch:
PATITOXXL
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He desayunado leche de arroz con cacao puro miel y copos de avena.
Ahora un puñado de almendras y un plátano y sigo con el mismo hambre voraz que tenía antes de comer esto. :
Confirmo que he bajado una talla de pantalón, el que llevo era el que más justo me quedaba y ya puedo bajármelo sin desabrochar. :
Nooooo, es broma
Me gusta esta dieta porque me siento mejor que nunca, es que no me canso ni nada de nada, increíble, pero no quiero adelgazar más. Me hago ensaladas con mucho aceite de oliva (les falta nadar a las hojas en el aceite :
Si quieres aumentar un poco las grasas puedes aprovechar cuando te hagas un puré de verduras al cocerlas añadirles algo de tocino blanco. Cuando le metes la batidora no queda ni rastro, no lo vas a notar.
El pescado azul es bastante graso, ¿no te gusta?
Y para dejar de perder peso añade hidratos, patata, fruta, más arroz,etc.
masJOPUTASqueMOTILLOS
Madmaxista
Desayuno : kefir con brownie de cacao y almendras
Almuerzo: calabacin espirilizado, tomate troceado, u aguacate, y jamón serrano. Un poco de sal, jugo de limón, y aoe que no falte. Joer que bueno está
Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
Almuerzo: calabacin espirilizado, tomate troceado, u aguacate, y jamón serrano. Un poco de sal, jugo de limón, y aoe que no falte. Joer que bueno está
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Elena.Madrid.VK
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qué eso del café liofilizao? y 2 dedos de mantequilla? hablamos de que en el baso haya 2 dedos de altura de mantequilla? no es mucho?
a mi háblame en cucharás, joer!
ma dao por ver si era mu askeroso el echar mant a un café normal con leche, y la verdad q no, q le añade un nosequé suave que mola.
opiniones de esta mantequilla? no sé si las vascas serán de pastoreo o no.
(iba a editar lo de las vascas pero no, ma quedao gracioso
para la ocu es de las mejores que hay, junto a la reny picot, y la del Día :
5€ el bote de 500 gr.
café liofilizado
café liofilizado - Buscar con Google
dos dedos de mantequilla o dedo y medio según como los tengas de rellenitos
El Mito, la margarina es mejor que la mantequilla - Deportista
---------- Post added 19-may-2016 at 17:43 ----------
he de decirte que lo he probado de ambas formas y batido con la batidora queda muuuuucho más cremoso y apetecible :
:
SofoR
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Tengo una duda con todo este tema. No soy progenitora ni voy a serlo a corto plazo pero me surge la duda en cuanto a la alimentación de los bebés, que tras la leche materna empiezan a tomar papillas de cereales... no tendria que ser algo imprescindible entiendo, pero...
Qué se les debería dar entonces?
---------- Post added 19-may-2016 at 19:52 ----------
Me vais a decir que como adultos pero triturado, no?... jajaja
Asi de simple?
Lo copio al otro hilo, que me he colao :o
Qué se les debería dar entonces?
---------- Post added 19-may-2016 at 19:52 ----------
Me vais a decir que como adultos pero triturado, no?... jajaja
Asi de simple?
Lo copio al otro hilo, que me he colao :o
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Elena.Madrid.VK
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Ayer cené tortilla con queso del bueno (sin aditivos de nada) y con choricito del bueno a la sartén :baba: con toda la grasilla :baba: eso estaba de fin y el estómago genial, cero acidez
Dr. P.A.F.
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Ayer cené tortilla con queso del bueno (sin aditivos de nada) y con choricito del bueno a la sartén :baba: con toda la grasilla :baba: eso estaba de fin y el estómago genial, cero acidez
Recuerdo que hace tiempo (quizá 2 años) comentaste en el foro que tenías un problema casi crónico de acidez que te afectaba al esófago... ¿Has mejorado con esta dieta?
Elena.Madrid.VK
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Sip, no te imaginas. LLevo tiempo desde que como pocas cantidades y empecé a meter más veduras, que he mejorado bastante, pero ahora mucho mejor aún. Ahora la prueba es esta, comer más grasa animal y vegetal buena (mantequilla por ejemplo) y ver que no me suba la acidez, como me recomendaron por aquí. Porque como dije, el médico me dijo que no tomara grasas que eso favorece la secreción de ácidos. Dijo grasa en general, como manda el protocolo, en vez de decir refritos y demás (hace poco tomé unas porras y creí morir, ayer tomé la grasa del queso y del chori y estoy perfecta). Seguiré probando y os cuento.
Dr. P.A.F.
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Pues me alegro mucho, porque yo pase por acidez y reflujos constantes durante un año y medio aproximadamente y lo pasé mal.
En mi caso fue dejar leche, café y controlar los fritos etc. Y sobre todo dormir bien.
En mi caso fue dejar leche, café y controlar los fritos etc. Y sobre todo dormir bien.
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