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Madmaxista
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Lo pongo según sale de la cafetera. Espresso, mantequilla, miel y la batidora. Algunos días también le pongo una cucharadita de cacao puro.
¿Qué has comido hoy? [Hilo de idas para alimentación baja en harinas/azúcares]
- Autor del tema EL PVTO ADRENO
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Lo pongo según sale de la cafetera. Espresso, mantequilla, miel y la batidora. Algunos días también le pongo una cucharadita de cacao puro.
pásate x aqui > Consumo responsable
hilo: Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad?
Hoy desayuno: intento de café con mantequilla que se cayó por la encimera y mi camisa.
a las 12: cafecito con leche sin azúcar; tapa tortilla y tapa de queso gallego
comida: alubia*s verdes con huevo cocido, conejo asado y all i oli
cena: ni idea...ago de verdura supongo
tengo un mono de algo dulceeeeeeeeee....
a las 12: cafecito con leche sin azúcar; tapa tortilla y tapa de queso gallego
comida: alubia*s verdes con huevo cocido, conejo asado y all i oli
cena: ni idea...ago de verdura supongo
tengo un mono de algo dulceeeeeeeeee....
Karlos Smith
Madmaxista A+++
LA mantequilla es la grasa solo la grasa, indice glucemico..cero. Leche, es lactosa, caseina y grasa, indice glucemico 30. Si ademas le pones azucar o galletas se sale de la grafica.
Hippiedeplaya
Será en Octubre
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Es un índice bajo no?
Peor son las patatas o la zanahoria.
---------- Post added 13-abr-2016 at 02:43 ----------
Eres mujer,?
(se supone si aguantas con "eso")
Si tienes mono de dulce será que lo necesitas.
O que te faltó proteína según dicen.
Jorkomboi
Madmaxista
La leche tiene un indice insulínico bastante alto que hace que se comporte como un alimento con indice glucémico elevado, a pesar de tener solo 30 de IG.
Última edición:
En la corriente vuestra esto q dicen otros q en el desayuno tomar algun alimento de IG un poco mas alto como es la leche por el largo ayuno de la noche ¿lo aceptais?
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Entre la poca o mucha lactosa y el azucar del chocolate ejem...
toda la razón, tengo que comprar otro chocolate 99 que creo q me has dicho de lindt. No lo sabía hasta ayer...
aún así hoy me he pesado y 64,9....de 65,9 q pesaba hace una semana..a la vuelta de vacaciones.
El chocolate me lo acabo de comer ahora mientras escribo..y he de decirte que me resultó dulcísimo..cuando hasta hace poco me parecía súper amargo
Qui
Madmaxista
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Eso nos pasa a todos los que tomábamos mucho azúcar. El chocolate más neցro además de dulce sabe muchísimo mejor
Suprimido_borrado
Guest
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Desayuno guarro o capricho... A fundir en el microondas mantequilla (1/8 de 250gr) y chocolate lindt (20gr o 2 piezas) de más del 85%. Se remueve bien y se le echa un chorrito de nata líquida sin azúcar. Queda una textura mousse, estás metiendo grasas a saco (bueno, sobretodo, para los que hacemos dieta ceto) y está de rechupete.
Respecto a la mantequilla, yo uso vrai que es ecológica y solo tiene un 5% de agua. Una vez se me ocurrió usar la típica de eroski de 250gr y la mantequilla "petaba" o escupía el agua porqué lleva más del 30% de agua, y la grasa y el agua no se llevan muy bien que digamos...
Respecto a la mantequilla, yo uso vrai que es ecológica y solo tiene un 5% de agua. Una vez se me ocurrió usar la típica de eroski de 250gr y la mantequilla "petaba" o escupía el agua porqué lleva más del 30% de agua, y la grasa y el agua no se llevan muy bien que digamos...
esto tengo que probarlo....gracias mil!
hoy desayuno café con leche.
a media mañana trozo de bizcocho de almendra y cacao 0, un cafe con leche s/a, y una tapa de bollito con atun lechuga y tomate.
comida; chuetas con grelos.
cena....sabe dios..saldré a las mil hoy
a media mañana trozo de bizcocho de almendra y cacao 0, un cafe con leche s/a, y una tapa de bollito con atun lechuga y tomate.
comida; chuetas con grelos.
cena....sabe dios..saldré a las mil hoy
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