Lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar

Se ha puesto de moda comer una col que se estila más para el extranjero. La famosa col Kale. Lleva muchos macronutrientes que incluso juntando leche, carne,.......

En el aldi que voy la han traído y es raro. Sólo se exportaba a otros países. Me gusta más que la col normal y no llena demasiado. A pesar de sus macro nutrientes, apenas aporta calorías. Por eso se destina mucho en dietas.

Todo sobre el kale: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Eso sí, yo al menos cuando la como tengo que ir rápidamente a visitar a Roca por la fibra que lleva.

Leí una opinión de otro artículo que tiene parte de razón. La mayoría de la comida actual llevan muchas cosas para conservarlas y darles buen gusto. El problema es que no se puede prohibir todo eso de la noche a la mañana. Somos demasiadas personas y no podemos comer todos alimentos frescos. Es que no da. Por tras*porte, por caducidad,...........

Bollería, congelados, productos envasados......... Imaginad si dejan de existir en tiendas y tenemos que ir a comprar poca cosa fresca en los supermercados.....

Tendríamos la mayor crisis alimentaria de los 2 últimos siglos. La comida es barata y accesible por poder conservarla muchos meses sin que se ponga mala. No es saludable, pero a esto hemos llegado para que mucha gente pueda comer todos los días.

Yo con que rebajen el azúcar o menos cantidades de productos no saludables me conformo por ahora. He probado zumos con menos azúcar y otras cosas y te acostumbras. Una cosa es que un producto lleve 6gr de azúcar y otra 20gr. Todo va sumando y de los 15gr recomendados que dicen que se puede tomar, la gente consume 100gr o más con la mirada.

El problema es que nos han enganchado a comer cosas cuanto más dulce mejor. Por eso cuesta cambiar de hábitos alimentarios. Simplemente con esas reducciones se evitarían posiblemente algunas enfermedades futuras.

Llegaremos a un punto que viviremos a lo demolition man con todo prohibido o comiendo comida sintética. Lo presiento.
 
Última edición:
Yo he dejado de comer azúcar y no he notado nada de nada, absolutamente nada. Ni mono ni nada.

Nada que ver con dejar de fumar que empiezas a dar abrazos a todo el que se te cruza y te fumas las patas de las sillas y te tienen que sujetar para que no atraques un estanco enajenado.
 
Todo falso
Para salir de la matrix leer con atención. El azúcar es el único nutriente necesario, junto con el aire y el agua. Todo lo que necesitamos en origen es fruta y aire, somos frugívoros.

Bueno, eso es mentira. Los nutrientes esenciales (que el cuerpo no puede sintetizar y necesita ingerir con la dieta) son:

⦁ Agua.
⦁ Oxígeno.
⦁ 2 ácidos grasos esenciales.
⦁ 9 aminoácidos esenciales.
⦁ 13 vitaminas.
⦁ 15 oligoelementos.

Las frutas creo que tienen todas las vitaminas, y tienen oligoelementos (sales minerales), pero creo que no todos los oligoelementos, o al menos, no en la cantidad suficiente, pues mientras el cuerpo necesita muy pequeñas cantidades de yodo o cobre, necesita en cambio cantidades comparativamente mucho mayores de sodio, potasio, cloro y calcio, que seguramente las frutas no son suficientes para ingerir, siendo necesarios otros vegetales o carne.

Las frutas tampoco tienen suficiente cantidad de proteínas para ingerir los aminoácidos necesarios, así que hay que ingerir legumbres, semillas o carne.
 
Bueno, eso es mentira. Los nutrientes esenciales (que el cuerpo no puede sintetizar y necesita ingerir con la dieta) son:

⦁Agua.
⦁Oxígeno.
⦁2 ácidos grasos esenciales.
⦁9 aminoácidos esenciales.
⦁13 vitaminas.
⦁15 oligoelementos.

Las frutas creo que tienen todas las vitaminas, y tienen oligoelementos (sales minerales), pero creo que no todos los oligoelementos, o al menos, no en la cantidad suficiente, pues mientras el cuerpo necesita muy pequeñas cantidades de yodo o cobre, necesita en cambio cantidades comparativamente mucho mayores de sodio, potasio, cloro y calcio, que seguramente las frutas no son suficientes para ingerir, siendo necesarios otros vegetales o carne.

Las frutas tampoco tienen suficiente cantidad de proteínas para ingerir los aminoácidos necesarios, así que hay que ingerir legumbres, semillas o carne.
Cuando he dicho que la fruta era el único nutriente me refería al azúcar de la fruta. Y un detalle que he puesto, crucial es EN ORIGEN. Se refiere al humano primigenio, ahora hace falta una tras*ición para retornar a nuestro estado anterior y como los primates de los que procedemos se alimentan sólo de frutas. Somos frugívoros y las carencias que citas son producto de la "dieta civilizada" donde sin un sinfín de productos ultraprocesados no podríamos vivir, y cada vez tenemos más "carencias". Curioso que en la archiabundancia en la que vivimos, que es inédita, tengamos carencias. Has visto la disponibilidad de alimentos que tenemos y la que tenían hace sólo digamos 50 o 100 años?

Meditalo.
 
En mercadona han traído la col esa kale. No sé cómo cocinarla nunca la he comido

---------- Post added 19-dic-2016 at 21:43 ----------

Se ha puesto de moda comer una col que se estila más para el extranjero. La famosa col Kale. Lleva muchos macronutrientes que incluso juntando leche, carne,.......

En el aldi que voy la han traído y es raro. Sólo se exportaba a otros países. Me gusta más que la col normal y no llena demasiado. A pesar de sus macro nutrientes, apenas aporta calorías. Por eso se destina mucho en dietas.

Todo sobre el kale: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Eso sí, yo al menos cuando la como tengo que ir rápidamente a visitar a Roca por la fibra que lleva.

Leí una opinión de otro artículo que tiene parte de razón. La mayoría de la comida actual llevan muchas cosas para conservarlas y darles buen gusto. El problema es que no se puede prohibir todo eso de la noche a la mañana. Somos demasiadas personas y no podemos comer todos alimentos frescos. Es que no da. Por tras*porte, por caducidad,...........

Bollería, congelados, productos envasados......... Imaginad si dejan de existir en tiendas y tenemos que ir a comprar poca cosa fresca en los supermercados.....

Tendríamos la mayor crisis alimentaria de los 2 últimos siglos. La comida es barata y accesible por poder conservarla muchos meses sin que se ponga mala. No es saludable, pero a esto hemos llegado para que mucha gente pueda comer todos los días.

Yo con que rebajen el azúcar o menos cantidades de productos no saludables me conformo por ahora. He probado zumos con menos azúcar y otras cosas y te acostumbras. Una cosa es que un producto lleve 6gr de azúcar y otra 20gr. Todo va sumando y de los 15gr recomendados que dicen que se puede tomar, la gente consume 100gr o más con la mirada.

El problema es que nos han enganchado a comer cosas cuanto más dulce mejor. Por eso cuesta cambiar de hábitos alimentarios. Simplemente con esas reducciones se evitarían posiblemente algunas enfermedades futuras.

Llegaremos a un punto que viviremos a lo demolition man con todo prohibido o comiendo comida sintética. Lo presiento.

Pues si; al aumento de población es lo que hay
 
Hidratos de carbono pocos y siempre integrales. De lo demás se puede comer de todo pero sin abusar. Por cierto, la carne de pollo que se vende en España es sarama.
 
Cuando he dicho que la fruta era el único nutriente me refería al azúcar de la fruta. Y un detalle que he puesto, crucial es EN ORIGEN. Se refiere al humano primigenio, ahora hace falta una tras*ición para retornar a nuestro estado anterior y como los primates de los que procedemos se alimentan sólo de frutas. Somos frugívoros y las carencias que citas son producto de la "dieta civilizada" donde sin un sinfín de productos ultraprocesados no podríamos vivir, y cada vez tenemos más "carencias". Curioso que en la archiabundancia en la que vivimos, que es inédita, tengamos carencias. Has visto la disponibilidad de alimentos que tenemos y la que tenían hace sólo digamos 50 o 100 años?

Meditalo.

Los nutrientes esenciales que he puesto antes han de ser ingeridos por la dieta, y da igual la dieta que lleves o la época en la que vivas, que si no los ingieres, enfermas y luego te mueres. Demuestra que no podemos vivir sólo de frutas. No somos iguales que los primates. Esos animales pueden tener una lista de nutrientes esenciales diferente. Quizá no muy diferente y sólo algo diferente, pero diferente.
 
Los nutrientes esenciales que he puesto antes han de ser ingeridos por la dieta, y da igual la dieta que lleves o la época en la que vivas, que si no los ingieres, enfermas y luego te mueres. Demuestra que no podemos vivir sólo de frutas. No somos iguales que los primates. Esos animales pueden tener una lista de nutrientes esenciales diferente. Quizá no muy diferente y sólo algo diferente, pero diferente.

Eso es lo que tú dices y que va en consonancia con la teoría generalmente aceptada, donde se enreda el cientifismo actual.

Pero demostrar, no demuestra nada, más que el ofuscamiento de la comunidad "experta". He expuesto en este hilo algunos "tips" de la decadencia física del ser humano, de la degradación de la salud, de las nuevas enfermedades de la civilización que son exclusivas del "primer mundo " aunque trasladándose a los países en "vías de desarrollo" e incluso subdesarrollados en la misma medida que copian nuestra nefasta alimentación industrial y anti-fisiologica.

Pero, ellos, los hejpertos, están muy bien al calor del dinero que desparrama la industria alimentaria, farmacológica y médica. Mucho ruido e información contradictoria para generar confusión y la gente siga en el redil. Mi intento a sido una manifestación sincera, y quizá pobre a juzgar por el éxito de mis comentarios, pero sincera y de corazón.

Utiliza todo tu discernimiento y dale vueltas a todo concienzudamente, eliminando prejuicios que tienes insertados en tu psique desde que comenzó el adoctrinamiento en esta vida, e incluso en forma de "karma" arrastrados en sucesivas reencarnaciones.

Haz un esfuerzo sincero y profundo y sal de la "matrix". No es fácil, ánimo.
 
Yo pasé de los 105 kg. a los 75kg. Ya me pueden decir lo que quieran, lo he experimentado en mi cuerpo. El azucar es mala, muy mala. Todos los productos refinados lo son.

Yo no era consciente de lo que engordaban las patatas fritas, los bollos y pasteles etc, me alimentaba muy mal. Aprendí alimentarme y ahora cuando como algo que no es "correcto" son consciente de que lo hago.

Hacemos 35 comidas a la semana, que de esas 35, 5 que sean de comida de vicio, las demás comida sana. Fin de la obesidad, de la diabetes y el cancer de pancreas en un porcentaje muy alto de la población.
 
Eso es lo que tú dices y que va en consonancia con la teoría generalmente aceptada, donde se enreda el cientifismo actual.

Pero demostrar, no demuestra nada, más que el ofuscamiento de la comunidad "experta". He expuesto en este hilo algunos "tips" de la decadencia física del ser humano, de la degradación de la salud, de las nuevas enfermedades de la civilización que son exclusivas del "primer mundo " aunque trasladándose a los países en "vías de desarrollo" e incluso subdesarrollados en la misma medida que copian nuestra nefasta alimentación industrial y anti-fisiologica.

Pero, ellos, los hejpertos, están muy bien al calor del dinero que desparrama la industria alimentaria, farmacológica y médica. Mucho ruido e información contradictoria para generar confusión y la gente siga en el redil. Mi intento a sido una manifestación sincera, y quizá pobre a juzgar por el éxito de mis comentarios, pero sincera y de corazón.

Utiliza todo tu discernimiento y dale vueltas a todo concienzudamente, eliminando prejuicios que tienes insertados en tu psique desde que comenzó el adoctrinamiento en esta vida, e incluso en forma de "karma" arrastrados en sucesivas reencarnaciones.

Haz un esfuerzo sincero y profundo y sal de la "matrix". No es fácil, ánimo.

Sólo he leído a UN forero (aparte de usted) decir lo de que el hombre es frugívoro.

Me pregunto si no será usted, de hecho, pilinguin Reloaded...

Por lo demás, la metáfora de Matrix ya huele, es el digamelón de los millenials; y sus postulados son a duras penas tangentes con la realidad observable, requieren de Deus ex machina para tener siquiera visos de coherencia, y destilan el más inenarrable tufo a conspiranoia magufa que he visto en algún tiempo, y eso que esto es Burbuja...

Sírvase explicar los procesos químicos por los que el azúcar "purifica" el cuerpo.

Si no, su teoría no deja de ser una superstición no muy distinta de la que atribuía los relámpagos al dios Zeus/Júpiter/Thor/Perun/Indra/Susanoo/otra deidad de su elección, una historia que "cuadra" porque está inventada ex post para cuadrar.
 
Es mas facil adelagzar si te sobran 35 kilacos y comes cosa todo el dia, que si te sobran 5Kg y comes mas o menos normal.
A los que "nos sobran solo unos kilitos", y desayunamos un bocadillo,algun dulce de postre etc etc ,pero con moderacion es mas dificil quitarse de eso, y no adelgazas tanto.

Yo no como galletas ni patatas fritas y bolleria industrial rara vez, aun asi, me sobran algunos kilos.

De verdad me tengo que quitar mi bocadillito de las mañanas? pues vaya cosa de vida...
 
Última edición:
Yo pasé de los 105 kg. a los 75kg. Ya me pueden decir lo que quieran, lo he experimentado en mi cuerpo. El azucar es mala, muy mala. Todos los productos refinados lo son.

Yo no era consciente de lo que engordaban las patatas fritas, los bollos y pasteles etc, me alimentaba muy mal. Aprendí alimentarme y ahora cuando como algo que no es "correcto" son consciente de que lo hago.

Hacemos 35 comidas a la semana, que de esas 35, 5 que sean de comida de vicio, las demás comida sana. Fin de la obesidad, de la diabetes y el cancer de pancreas en un porcentaje muy alto de la población.
Pues así fue mi 2016 .
Pase de 105 a 80 .
Quite:
azúcar, una burrada lo que comía.
Pan ( lo cambie por integral)
Pasta de harina normal.

Toda mi ropa a la sarama... Soy otra persona.
 
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