Es igual comer sandía que coca cola en cuanto a cantidad de azúcar.
- Autor del tema djun
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Por eso la sociedad del conocimiento se ha ido a la cosa. Estáis colgando artículos de supuestos 100tificos con información contradictoria.
En un artículo la sandía tiene bajo índice glucémico, en otro tiene alto índice glucémico, en otro bajo, en otro alto. Pero que cosa de ciencia es esta que no se puede poner de acuerdo ni en en índice glucémico de la sandía que encima es un dato! Un dato! No una hipótesis, teoría o tesis.
En un artículo la sandía tiene bajo índice glucémico, en otro tiene alto índice glucémico, en otro bajo, en otro alto. Pero que cosa de ciencia es esta que no se puede poner de acuerdo ni en en índice glucémico de la sandía que encima es un dato! Un dato! No una hipótesis, teoría o tesis.
Charles B.
Lo mejor es estar solo, pero no del todo
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Nunca será lo mismo comer una fruta que beber química, amigo. Nunca. Haz caso a tu sentido común, si es que te queda entre tanta sarama desinformativa.
Charles B.
Lo mejor es estar solo, pero no del todo
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Supongo que eres muy joven y estulto, pero depende de cuánto y cómo camines, alucinarías.
Antiglobalismo
Madmaxista
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que tontería además de mentira, no es lo mismo azucar refinado que azucar natural como fructosa.
cosa DE PERIODISMO
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Antiglobalismo
Madmaxista
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el nutricionista ha venido de aliespress
Ginko
Himbersor
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La última burrada de los ketopalurdos es que la vitamina c no es necesaria.
A sumar a no se necesita fibra y la fruta y la verdura es mala.
Se están descojonando de nosotros pero bien los satánicos que promueven estás cosas para que la gente no sepa ni donde está.
A sumar a no se necesita fibra y la fruta y la verdura es mala.
Se están descojonando de nosotros pero bien los satánicos que promueven estás cosas para que la gente no sepa ni donde está.
TORREVIEJAS
PREÑANDO BRO, YO SIEMPRE PREÑO FAAAK
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igual si
Vilux
Purasangre
ES IGUAL COMER LENTEJAS QUE CLAVOS OXIDADOS EN CUANTO A CANTIDAD DE HIERRO
Pomulitos
Lonchafinista
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Los únicos "satánicos" que promueven estas cosas son los influencers que quieren notoriedad y acólitos a base de hacer vídeos comiendo tripas crudas como si fueran pilinguis hienas, o los nutricionistas ortoréxicos que hacen redadas en la sección de bollos del Carrefuzzz.
También a la industria los ortoréxicos que os pensáis que hay que meterse dosis hipocondríacas de mil nutrientes le venís muy bien para vender suplementos y alimentos fortificados con vitaminas o proteína según el caso y aumentar target de mercado. Dicho lo cual no tengo nada en contra de esos productos, seguramente tengan su función, pero no os penséis antisistema.
La fibra a nada que comas cantidades ridículas de fruta ya estas metiéndote fibra.
Ginko
Himbersor
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Poco me has leído, llevamos varias generaciones suplementados, puesto que la leche pasteurizada la tienen que meter de todo otra vez, y la sal yodada no crece en los árboles, y a los animales estabulidados los tienen que dar multivitaminicos para que no enfermen y su carne no sea peor todavía.
Los suplementos no se necesitan si llevas una dieta determinada con alimentos de calidad, en caso contrario pueden tener si función, y para ciertas terapias, también.
pepeleches
Será en Octubre
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La glucosa es una molécula, la fructosa es otra molécula. El azúcar es un disacárido, se compone de una de cada.
Y...ya. No hay más. Cuando absorbes glucosa, absorbes glucosa, independientemente de qué alimento venga. Uno de las fantasías que han metido en nuestro cerebro es que esa molécula cuando la absorbes de una naranja es maravillosa, pero si viene de una Coca-cola es mortal de necesidad. Y...¡es la misma!
Las frutas tienen la ventaja, con respecto a la Coca-cola, de que suelen tener porcentajes menores de azúcares. Y sí, la fibra retrasa la absorción, el pico de insulina es menor. Pero...¡seguimos absorbiendo lo mismo!
Por eso coger todos los días y echarse un zumo natural de 4 naranjas es un poco burrada. Hasta hace no mucho, todos esos 'ejpertos' en nutrición que nos han destrozado la salud con sus mensajes durante 50 años, decían que era sanísimo porque frutas=algo bueno.
Pues no, el zumo no solo rompe la fibra, sino que principalmente hace que te puedas llegar a meter una cantidad de piezas de fruta brutal que nunca comerías si no fuera así. Es como la típica persona que tiene siempre abierta una caja de zumo natural en la nevera (eso sí, zumo 100% natural sin añadidos!), y se mete un litro al día.
Y luego no comprende por qué tiene diabetes, ateromas, obesidad o cualquier cosa parecida. Lo comprendería perfectamente si fuera 1L de coca-cola al día.
Y...ya. No hay más. Cuando absorbes glucosa, absorbes glucosa, independientemente de qué alimento venga. Uno de las fantasías que han metido en nuestro cerebro es que esa molécula cuando la absorbes de una naranja es maravillosa, pero si viene de una Coca-cola es mortal de necesidad. Y...¡es la misma!
Las frutas tienen la ventaja, con respecto a la Coca-cola, de que suelen tener porcentajes menores de azúcares. Y sí, la fibra retrasa la absorción, el pico de insulina es menor. Pero...¡seguimos absorbiendo lo mismo!
Por eso coger todos los días y echarse un zumo natural de 4 naranjas es un poco burrada. Hasta hace no mucho, todos esos 'ejpertos' en nutrición que nos han destrozado la salud con sus mensajes durante 50 años, decían que era sanísimo porque frutas=algo bueno.
Pues no, el zumo no solo rompe la fibra, sino que principalmente hace que te puedas llegar a meter una cantidad de piezas de fruta brutal que nunca comerías si no fuera así. Es como la típica persona que tiene siempre abierta una caja de zumo natural en la nevera (eso sí, zumo 100% natural sin añadidos!), y se mete un litro al día.
Y luego no comprende por qué tiene diabetes, ateromas, obesidad o cualquier cosa parecida. Lo comprendería perfectamente si fuera 1L de coca-cola al día.
