DUDA EXISTENCIAL: ¿La cerveza engorda?

pampera dijo:
para "marcar" y perder grasa, que ha sido mi problema, la solución es 45 minutos de trabajo aeróbico al 65% de tu FC max al día y quedas como un modelo de CK. si te dan las rodillas, corre, si no, bicicleta y si estás para el descarte, natación. nada de saltar!!!!! nada de clases de aerobic que te arruinaran las articulaciones!!!!!!
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Metabolizan mucho mejor los depósitos grasos las pesas, que los ejercicios aeróbicos; y te lo digo desde una larga experiencia. Allá cada cual.

En lo que dices de los traumas que se producen por el impacto continuo sobre las articulaciones, estás totalmente en lo cierto; fíjate en los futbolistas: casi todos, operados de las articulación de la rodilla.
 
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A raíz de este hilo, ayer vi una farmacia con peso de los nuevos que te miden indice de grasa y me pesé.

Me marcaba un 14.1% de índice de grasa, 74kilos, 1.81 metros. Varón, 29 años.

¿Os fiai de esto?. Por cierto Paquirrín, de tanto correr, he perdido algo de masa muscular, ¿qué puedo hacer para ganar un poco más de volumen?
 
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