Diabetes: Dieta Cetonica Vs Dieta Vegetariana

Prácticamente no hay planta, salvo las frutas, que podamos comer sin cocinar, mientras que podemos comer carne y pescado o bemoles directamente. No sólo eso, sino que la mayor parte de la carne nos aprovecha, mientras que las plantas cocinadas en su mayor parte las excretamos. Y eso sin entrar en nutrientes muy difíciles o incluso imposibles de obtener de las plantas. ¿Por qué te parece a ti que somos vegetarianos por naturaleza?
Los vegetales no son solo un acompañamiento al lado del plato.
Hay gran cantidad de hoja verde que aporta mas cruda que cocinada.

Ni los perros digieren bien de primeras la carne cruda. Hay que acostumbrarlos.
El huevo tambien hay que cocinarlo. No se asimila apenas si no, la proteina de la clara por ejemplo. Que se pueda comer crudo y que haya provecho, pueden no ir de la mano.

Hay que fijarse en los primates. Cuantos de ellos son carnivoros?
Como comentaba, a lo sumo, omnivoros oportunistas
 
Los vegetales no son solo un acompañamiento al lado del plato.
Hay gran cantidad de hoja verde que aporta mas cruda que cocinada.

Ni los perros digieren bien de primeras la carne cruda. Hay que acostumbrarlos.
El huevo tambien hay que cocinarlo. No se asimila apenas si no, la proteina de la clara por ejemplo. Que se pueda comer crudo y que haya provecho, pueden no ir de la mano.

Hay que fijarse en los primates. Cuantos de ellos son carnivoros?
Como comentaba, a lo sumo, omnivoros oportunistas
Bueno, cierto, la clara sería una excepción y se asimila poco, correcto. Pero las hojas verdes crudas te llenan de toxinas que no metabolizamos bien. Conozco una persona que acabó con problemas muy serios por tomar frecuentemente espinacas crudas, que son hojas verdes. Ahí descubrió lo que eran los oxalatos.
Lo de que los perros no digieran la carne cruda bien se me hace un poco difícil de creer, la verdad.
 
Bueno, cierto, la clara sería una excepción y se asimila poco, correcto. Pero las hojas verdes crudas te llenan de toxinas que no metabolizamos bien. Conozco una persona que acabó con problemas muy serios por tomar frecuentemente espinacas crudas, que son hojas verdes. Ahí descubrió lo que eran los oxalatos.
Lo de que los perros no digieran la carne cruda bien se me hace un poco difícil de creer, la verdad.
Los vegetales tambien se defienden... aunque no tengan garras o dientes. La acelga por ejemplo tiene cantidades brutales de acido oxalico que solo se eliminan con temperatura.
Sin embargo (y volviendo a las espinacas) los "cenizos" casi mismo perfil nutricional, pero sin oxalatos.
Mucha mala "hierba" gratis, que nutricionalmente le da varias patadas a lo que pagamos de intensivo en el super a precio de oro.

Otros vegetales protegen a su descendencia cubriendo sus semillas con cascara. Como por ejemplo el nogal, el almendro...
La cuestion es ir evolutivamente a la par para ir adaptandonos de la misma forma a poder acceder a estos alimentos.
La llegada de la agricultura ha sido muy buena para unas cosas, pero para otras no tanto.

Nos toca jorobarnos y buscar un equilibrio entre entorno, economia, genetica propia, etc.

Un ejemplo de "adaptacion" es que por ejemplo los chinos se destetan igual que otros mamiferos. Solo leche cuabdo se es lactante.
No han tirado de vaca como nosotros y por eso mas de el 80% son intolerantes en edad adulta.
Aqui el porcentaje es casi a la inversa.

Lo de los perros, pregunta si tienes cazadores cerca.
Buenas vomitonas hasta que se acostumbran.
Han dejado de parecerse al lobo para ser mas algo domesticado como nosotros y nuestra comida, tambien domesticada.

Somos nuestra microbiota a la hora de comer. Segun les das, crecen unas poblaciones u otras y se digiere de una forma u otra. Da para libro rellenito.
En algunos sitios hacen terapia en "enfermos" con heces de gente sana, no te digo mas.
 
Has visto algun documental?
En la 2, ponian bastantes aunque la gente ve mas el salvame.
Los gorilas y otros primates son vegetarianos y tambien tienen caninos.
Ni dea de donde sacaran la proteina hoiga. Garbanzos no comen.
Igual es porque toda celula esta formada por aminoacidos, que es la base de la vida.

Nos hemos creido que la dieta de macros que venden en telainco es la unica forma de sobrevivir.
Algunos pastais, pero vais de carnivoros.
Hasta antes de la era glacial, que fue hace no mucho en terminos evolutivos, todo antepasado del hombre era herbivoro u omnivoro oportinista.

Subete por las paredes si quieres. Si tienes gotele lo haras mas facil.

Edito y te lo devuelvo:
Come lo que te da la gana, pero no digas sandeces que van en contra de cualquier logica racional y evolutiva
 
Muy de acuerdo con todos los keto, y en especial en lo de buenas proteínas,hidratos y grasas.

Reducir la complejidad de la vida -en este caso los alimentos- a 3 componentes fundamentales puede ser útil, pero recordemos que los alimentos no son hidratos, proteínas y grasas. Me recuerda cuando los nutricionistas estaban perplejos por 'la paradoja francesa' de los 90, a saber, los franceses consumían más grasas que los US-americanos, pero su infarto de miocardio era la mitad, lo que dejaba perplejos a los cardiólogos, que siempre asociaban grasa a infarto y recomendaban bajar el colesterol como locos.

Lo que no comparaban era la lasagna precocinada del Walmart con una dieta rica, local, con un foie-gras acompagnado por una botella de buen vino, y consumido a un ritmo pausado por gente que sabe vivir una vida llamémosla decente. Luego llegó Dariush Mozaffarian y comprobó que la dieta mediterránea produce los mismos efectos, y en uno de los mayores estudios de la historia se vio que se podía tomar 30 y mucho % de grasa, y tener una tasa baja de ECV/infarto.
Lo que mata es remar pa otro hablando inglés, demostrado.
 
La dieta vegetariana es más saludable que la keto al poder comer más hidratos pero te ves peor físicamente. Te tapas o engordas.

Y la dieta keto yo creo que es más extrema y que te cansas algo más y sufres más al faltarte energía, pero por el otro lado la satisfaccion de bajar de peso o verte definido con abdominales es increíble.

Son dietas para llevar un tiempo, no para tenerlas como algo contínuo. La vegetariana se puede alargar más tiempo que es más saludable, pero la keto cuanto menos tiempo mejor. 6 meses como mucho, 3-4 meses máximo ideal.
 
Prácticamente no hay planta, salvo las frutas, que podamos comer sin cocinar, mientras que podemos comer carne y pescado o bemoles directamente. No sólo eso, sino que la mayor parte de la carne nos aprovecha, mientras que las plantas cocinadas en su mayor parte las excretamos. Y eso sin entrar en nutrientes muy difíciles o incluso imposibles de obtener de las plantas. ¿Por qué te parece a ti que somos vegetarianos por naturaleza?
Bueno, tal vez habría que decir "vegetalcocinadorianos por naturaleza" :D .
 
Bueno, cierto, la clara sería una excepción y se asimila poco, correcto. Pero las hojas verdes crudas te llenan de toxinas que no metabolizamos bien. Conozco una persona que acabó con problemas muy serios por tomar frecuentemente espinacas crudas, que son hojas verdes. Ahí descubrió lo que eran los oxalatos.
Lo de que los perros no digieran la carne cruda bien se me hace un poco difícil de creer, la verdad.
¿Problemas muy serios? ¿Te refieres a cálculos?
 
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