Bimb0
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No lo has leído, no.
Diabetes: Dieta Cetonica Vs Dieta Vegetariana
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Bimb0
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Cuidado con los lácteos. Mantequilla y queso duro los que quieras, pero leche que sea entera y con cuidado.
Bimb0
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No será lo ideal, pero después de que el 99% de los occidentales durante los últimos 60 años haya comido 6 veces al día cosa, no partes de una base neutra.
Es como decir que "ser un vago no es lo ideal" después de vivir toda tu vida en tensión y ansiedad. Pues necesitas lo que no has tenido nunca y has de hacer un 180 para compensar.
Zbigniew
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Leer no se.
Smiling Jack
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¡Vaya, qué mala suerte! Justo el estudio que enlaza no dice lo que usted defiende, sino lo contrario. Pero vamos, que hay muchos, muchos, muchísimos más que respaldan su postura...
...supongo que pedirle que enlace uno no será pedir demasiado. Digo, porque si se ha establecido claramente, tendrá que haber material de sobra.
¿Puede aportar alguna evidencia al respecto? ¿ o se limita a hacer afirmaciones ideológicas sin fundamento?
Lo ideal para el primate humano no puede ser una dieta fundamentalmente vegetariana, porque entonces no seríamos humanos, sino chimpancés u orangutanes, que en vez de capacidad craneal lo que tienen es el triple de longitud de intestino.
Fue PRECISAMENTE la incorporación de alimentos nutricionalmente densos lo que nos permitió evolucionar. Los requisitos energéticos del cerebro humano no nos habrían permitido hacer NADA MÁS que buscar comida, si no fuera por nuestra capacidad para alimentarnos de otros animales.
De hecho, si la dieta ideal del primate humano es fundamentalmente vegetariana, ¿A santo de qué shishi somos uno de los animales con mejores aptitudes innatas para el cálculo de trayectorias?
¿Por qué ese atavismo nos ha llevado a ensalzar la capacidad para acertar en el blanco en todas sus formas? Todos los deportes de competición consisten en esencia en lanzar un objeto hacia un blanco.
Incluso el término jovenlandesal "pecado" viene del griego "hamartia", que significa errar el blanco.
Somos CAZADORES POR NATURALEZA, así que, como no sea que necesitábamos esas cualidades para acertarle a las peras, ya me dirá usted.
Añado: el intestino de un humano mide varios metros, pero para absorber los nutrientes de la carne BASTAN APENAS 10 CM. Somos INCREÍBLEMENTE EFICIENTES absorbiendo los nutrientes de la carne.
Un poco raro, si nuestra dieta ideal es vegetariana ¿No le parece?
Espere, que me pierdo.
¿Las glaciaciones son un mito? Yo diría que no.
De todos modos, me estaba refiriendo a que hubo humanos viviendo en lugares cubiertos de hielo, que durante las glaciaciones eran casi todos.
Y que por tanto, malamente se iban a poder alimentar de plantas en pleno invierno, especialmente si el invierno era como los de Juego de Tronos y no aflojó durante años.
Note que yo NO HE DICHO que no se consumieran plantas. He dicho que se consumirían principalmente plantas cuando las había (primavera-verano-otoño) y principalmente carne (o NADA) cuando no.
Que la dieta NATURAL es ESTACIONAL.
Que lo NATURAL sería basar la dieta en plantas (por simple conveniencia) durante el verano, y en caza (por necesidad, pero qué shishi, también para usar las pieles como abrigo) en invierno.
Bimb0
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Depende de cuán grave se la resistencia a la insulina. No obstante, mucha lactosa te puede sacar de la cetosis.
Pocholovsky
Grazie ancora per la visita
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Yo empece con una dieta intentando eliminar hidratos todo lo posible, y aun asi haciendo el calculo diario me metia al dia unos 50-60 gramos de hidratos. La glucosa en sangre me pasó inmediatamente de 200-220 a unos 120-130. ¿El problema? Taponazo traseril, iba al WC una vez al dia, pero me costaba tanto que me ha salido una almorrana que me la van a tener que operar.
Bimb0
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Hay que meter fibra al principio hasta que el cuerpo se adapte, ensaladas a tope. No puedes comer hidratos durante toda tu vida y de repente cambiar la forma de comer de la noche a la mañana sin consecuencias.
Karlos Smith
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Dejar de comer cualquier procesado y se acabo la diabetes.
Fruta (con moderacion al principio), verdura, carne y pescado (sin limites artificiales).
Darle preferencia a los cortes y pescados grasos.
Frutos secos, aguacates, casqueria, mucho aceite de oliva...
Con esas pautas mi familiar diabetico tipo 2 de 74 años paso de glicosilada 7,5 a 5,8 en el limite de que mi sea prediabetico.
Eso en 3 meses y sin ser estricto.
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Karlos Smith
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Si no es keto tambien vale.
Importa mas el tipo de hidrato que la cantidad.
El problema de la keto es que obligas a contar cosas a gente que esta acostumbrada al descontrol, y el resultado es el mismo.
Ademas abres el abanico de alimentos.
Las legumbres por ejemplo no es necesario eliminarlas, solo moderarlas igual que la fruta y solo unos meses.
Es un aterrizaje suave que la gente lleva mejor.
qbit
Sith qbitiano
El hilo no va de adelgazar, sino de diabetes.
Karlos Smith
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Sueltan frases de cuñao sin venir a cuento.
qbit
Sith qbitiano
Como he puesto en otro hilo, la gente entiende al leer lo que quieren, no lo que está escrito.
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