Totalmente de acuerdo. Andar es muy muy muy sano y beneficioso, pero para bajar peso es simplemente más efectivo correr o montar en bici (de montaña, que es más bonito y no te juegas la vida por la carretera) más que nada por las calorías consumidas. Pero independientemente de esto, no hay nada mejor que andar 1 hora al día. Yo antes también corría, pero dejé de hacerlo, no puede ser bueno para las articulaciones...de hecho no lo es. Es mejor repartir el deporte entre caminatas, bicicleta y ejercicios de fuerza con pesas.
Por cierto ahora que veo tu firma...habría que ver si Ian Mackaye sigue a día de hoy pensando lo mismo que cuando escribió Guilty of being white hace 40 años, más teniendo en cuenta que la mayoría de los miembros de Minor Threat se repartieron por la escena hardcore y punk escorada hacia el progretismo y acabaron en grupos como Fugazi, Bad Religion y Dag Nasty cuyo primer cantante Shawn Brown era, curiosamente neցro. En cualquier caso, Minor Threat es uno de mis grupos favoritos de siempre, crecí escuchando su música.
