Frysby
Madmaxista
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A cuento de eso, ayer me enteré que los caracoles también están prohibido cogerlos, cuando acaben estos hijos de la gran ya habrá algo que puedas coger del campo sin que te multen?
Alimentos altos en proteínas que sean baratos
- Autor del tema Manolo the Boss
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Exi
Astronomía
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Prueba lentejas sin piel que las venden así y los garbanzos se lo quitas una vez hervidos.
MAUSER
Sobreviviente de las matanzas en Tiananmen
El aislado de proteína wey es super barato.
MAUSER
Sobreviviente de las matanzas en Tiananmen
Pero el huevo es proteína completa y de primera calidad, con colina muy necesaria, etc. Las legumbres son carbohidratos inflamatorios llenos de antinutrientes para veganos estultoes y viejos.
Puedes vivir solo comiendo bemoles, comiendo solo legumbres viviras enfermo.
kornconath
Himbersor
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Te puedes comer una buena platano. Me sorprende que nadie lo dijera antes
Desde que uso la olla lenta las legumbres no causan ningún gas. Es asombroso. Lo de las pequeñas cantidades de toxinas a las que se refiere Pepeleches, pues eso ya no se podrá evitar, lógicamente.
Lemmy es Dios
Vendí mi alma al rock 'n' roll
El huevo tiene proteínas de mejor calidad biológica que las legumbres. Un huevo tiene todos los aminoácidos esenciales y la biodisponibilidad de su proteína es superior a las legumbres, con lo que el cuerpo las absorbe mucho mejor.
Lemmy es Dios
Vendí mi alma al rock 'n' roll
Has descrito a la mitad del foro. Esto es el reino de la desinformación.
Manolo the Boss
Forero de pro
Lo que dices estaría muy bien si viviéramos en 1950. Antes, que la mayoría de la gente trabajaba en trabajos físicos como minas, campo, obras... meterse arroz, pasta, legumbres y tal cada día podía ser saludable porque con el esfuerzo físico que hacías, lo quemabas, pero ahora, que la gran mayoría trabajamos sentados o sin movernos, hacemos esa dieta y nos ponemos como focas porque tal cantidad de hidratos de carbono no la necesitamos. Si a eso le añadimos la gran cantidad de cosa procesada, que en eso sí que estoy de acuerdo contigo, pues la dieta de la mayoría de gente resulta que es deficiente.
Lemmy es Dios
Vendí mi alma al rock 'n' roll
El ser humano no es herbívoro. El ser humano es omnívoro, y nuestra dentición es de onmívoro Los homínidos eran carroñeros y probablemente también caníbales cuando se daba la ocasión, comportamientos también observados en nuestros parientes vivos más cercanos: los chimpancés. La ingesta de carne está directamente relacionada con el aumento del tamaño del cerebro en los homínidos superiores por su esencial aporte de proteína y grasas de alta calidad. Con el descubrimiento del fuego, se empezó a cocinar la carne, lo que no hizo más que aumentar la biodisponibilidad de los nutrientes.
No hay ni ha habido una sola cultura o población en la historia de la Humanidad que no haya consumido productos de origen. animal, ya sea carne, pescado, marisco, bemoles o lácteos. El veganismo es un fenómeno muy reciente limitado a países industrializados y basado en la artificial abundancia de frutas y verduras todo el año producidas de forma intensiva o traídas en muchas ocasiones de otras partes del mundo con la consiguiente huella de carbono pero oye, soy vegetariana o vegana porque me importa mucho el planeta.
Lemmy es Dios
Vendí mi alma al rock 'n' roll
Déjate de seitanes que eso es cosa procesada trufada de carbohidratos y con proteínas escasas y de baja disponibilidad. Lo que te han dicho ya otros foreros: mucho huevo, lechón, pollo, sardinas, atún de lata, aprovecha las ofertas.
Gatoo_
amagatos
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En los hilos de nutrición, lo que queda claro es que no se puede comer nada porque todo es puro veneno.
Ya nos habíamos acostumbrado a los talibanes antileche, a los antiazúcar, a los anticarbohidratos, a los anticarne-roja, a los antifruta y a los antipescado-grande. Ahora tenemos también una secta antilegumbres.
Iba a decir que por suerte todavía podemos beber agua, pero la verdad es que no, porque la del grifo viene clorada y la de garrafa tiene microplásticos.
En fin...
Manolo the Boss
Forero de pro
Ya, no me convence. Lo veo laborioso y poco provechoso, pero había estado viendo vídeos y era por si alguno de por aquí lo hacía y podía decir si valía la pena.
Al final, lo mejor es lo más básico y sencillo, como bien dices, pero bueno, era por si me dábais alguna idea o algo.
racalmatt
Himbersor
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No soy nutricionista, pero decir que las legumbres "son sarama", no se acerca ni por asomo a la realidad...
Las legumbres tienen hidratos complejos de bajo índice glucémico, los recomendados, además de fibra, vitaminas, minerales.
Otra cosa es que a muchos nos provoca digestiones pesadas (se puede evitar), por lo que su consumo no es el que debería.
Los garbanzos y alubias son de los pocos que contienen todos los aminoácidos esenciales... pero es que además ayudan a nuestra microbiota actuando como probióticos.
Pocos alimentos son tan completos.
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